男人肚子脹氣怎麼緩解 推薦3個方法

說起脹氣大家肯定都不陌生， 大多數人都經歷過肚子脹氣的情況。 脹氣時， 人是很難受的， 肚子憋憋的， 嚴重的感覺自己肚子發硬。

男人肚子脹氣可能是很多種原因導致的

人的胃腸道本身每天都在產生大量的空氣， 當吃東西速度太快， 或是咽下東西過多時， 胃腸部就堆積了更多的空氣， 引起脹氣。

還有的是因為消化不良， 本身的腸胃消化功能較差， 食物在腹部在腸道裡面發酵， 引起一些不良的細菌的繁殖。 不良細菌分解食物會產生更多的氣體。 所以腸胃不好的人一般吃不了太多東西， 吃多了腹脹會嚴重。

還有的是腹脹加便秘， 肚子在腹瀉的同時會嘰嘰咕咕的叫， 這就是所謂的嘈雜。 其實這是便秘導致的腹脹， 腸子受到刺激， 腸內的神經收縮， 伴有突發的腸運動以及腸鳴。

肚子脹氣怎麼辦

1.脾胃虛弱型

表現為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。 可採用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克， 水煎取汁， 分3次服；黨參12克、白術10克、雞內金6克， 水煎取汁， 分3次服。

2.飲食積滯型

表現為不能按壓， 按壓會加重不舒服症狀， 呃氣噁心， 打嗝後有腐臭味。 可採用：焦山楂30克、炒枳殼15克， 水煎取汁， 分3次服完， 飯後服用；神曲15克， 陳皮、香附各10克， 雞內金6克， 水煎取汁， 分3次服；炒枳實、厚樸各6克， 山楂15克， 水煎取汁， 分3次服；厚樸、蒼術各6克， 陳皮10克， 水煎取汁， 分3次服；山楂15克、萊菔子10克， 水煎取汁， 分2次服。

3.情志鬱結型

一般表現為心煩易怒、兩脅作脹。 患者可在醫生指導下採用：柴胡、炒枳實各6克，