千金淨雅不看顏值看氣質，新春钜惠保養有理
2016年來了，
在還沒有實現2015的定下的本該在2014完成的2013年就制定好的夢想下，
時間又給了每個人重重一擊，
但是沒關係，
因為這些小事都可以等過完年了再說。
時光催人老，
千金淨雅最關心的是各位大大們是否注意保養呢，
在這個顏值當道的社會，
千金淨雅卻把氣質看的無比重要，
認為臉美不美其次，
氣質要好，
志玲姐姐夠美，
但是在張曼玉面前，
也只是美而已，
女神氣質已經完勝所有，
COCO香奈兒也宗旨，
女人要愛自己。
氣質需要內調，
你是否知道自己的體質，
是否對症下藥對修煉時光沉澱給女人獨有的氣質至關重要，
如何分辨你的體質？
第一：如果你通常臉色通紅， 大便乾燥容易便秘， 脾氣不好容易生氣， 靜不下心來。 月經提前， 白帶量過少， 那麼你是熱症型。
針對熱症型體質， 建議平時少吃熱性的食物， 適當的多吃溫涼滋潤的食物， 注意保持身體平衡就可以了；
第二：如果你臉色蒼白， 喜歡熱飲， 不會覺得口渴， 不喜歡吹冷氣， 月經延長， 白帶較多， 那麼你是寒症型。
針對寒症型的人， 中醫認為產熱能力相對較低， 因此平常也易有手足冰冷等問題， 生活中很多寒體質的女性還易貧血，
第三：如果你身體壯實， 精力充沛， 皮膚紅潤有光澤， 說話聲音洪亮有質感， 那麼你是實症型。
實症型相對較健康， 平素較少生病， 對自然環境的適應能力也相對較強， 日常保健中要注意飲食有節注意均衡飲食， 堅持運動， 勞逸結合 ， 保持健康的心態就可。
第四：平時說話聲音很小， 體力差， 臉色蒼白， 脾胃功能差， 經血量不正常， 尿頻。 這樣表現的是虛症型。
虛症型的人適應能力相對較差， 特別是對寒邪， 風邪等都很敏感， 性格相對較內向不喜歡去沒有做過的事， 容易生病病後身體恢復較慢。 因此平時建議多吃一些益氣健脾的食物， 像黃豆， 雞肉， 紅棗， 桂圓，
第五：如果平時經血量較多， 白帶也多， 身體易浮腫， 痰多， 尿少， 那麼你是濕症型。 而濕症型也分為痰濕質和濕熱症兩種。
痰濕質表現為體型較胖， 腹部的脂肪較多， 這種人性格相對穩重， 比較好相處。 特別容易在梅雨季節生病， 對濕重的環境特別敏感。 建議平時要注意清淡飲食， 少吃油膩， 烤的食物。 經常把被子拿出去外面曬， 避免在潮濕的環境生活， 要堅持做一些輕緩的運動， 如打打球， 慢跑， 練武術等都是不錯的選擇。
濕熱質這類女性經常會心煩意亂， 無緣無故的生氣， 容易在夏末或者初秋生病。 特別要注意黃疸， 熱淋病等。
第六：如果經血量少， 皮膚粗糙， 容易便秘， 容易有生理經痛則是燥症型。
燥症型的女性多是女漢子這類型的女性平時性格沉靜， 內靜有心事也不願意與別人分享， 多是壓力山大型， 對於這類女性建議平時多注意保持一個良好的心態， 多注意經期保健， 多注意勞逸結合， 多注意清淡飲食， 平時可適當的多吃些粗纖維含量較多的食物。
另外， 這類痛經、經血量少的女子大多都與宮寒有關， MM們不妨在經期那幾天泡點紅糖薑茶， 也可以選用能緩解經期不適的衛生巾，
針對不同體質進行不同的調養才能修煉進階， 少女的外在美到女人的內在美， 達到顏值與氣質齊飛， 內外共長天一色。
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活動時間：2016年1月20日-2016年3月8日
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千金淨雅溫馨提醒：又到一年放肆進食的階段，
