健康食療

藥膳進補有哪些常見的原則

藥膳具有保健養生、治病防病等多方面的作用, 在應用時應遵循一定的原則。 藥物是祛病救疾的, 見效快, 重在治病;藥膳多用以養身防病, 見效慢, 重在養與防。 藥膳在保健、養生、康復中有很重要的地位, 但藥膳不能代替藥物療法。 各有所長, 各有不足, 應視具體人與病情而選定合適之法, 不可濫用。

1、因證用膳:中醫講辨證施治, 藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍, 如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生, 陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。 只有因證用料, 才能發揮藥膳的保健作用。

2、因時而異:中醫認為,

人與日月相應, 人的臟腑氣血的運行, 和自然界的氣候變化密切相關。 “用寒遠寒, 用熱遠熱”, 意思是說在採用性質寒涼的藥物時, 應避開寒冷的冬天, 而採用性質溫熱的藥物時, 應避開炎熱的夏天。 這一觀點同樣適用於藥膳。

3、因人用膳:人的體質年齡不同, 用藥膳時也應有所差異, 小兒體質嬌嫩, 選擇原料不宜大寒大熱, 老人多肝腎不足, 用藥不宜溫燥, 孕婦恐動胎氣, 不宜用活血滑利之品。 這都是在藥膳中應注意的。

4、因地而異:不同的地區, 氣候條件、生活習慣有一定差異, 人體生理活動和病理變化亦有不同, 有的地處潮濕, 飲食多溫燥辛辣, 有的地處寒冷, 飲食多熱而滋膩, 而南方的廣東飲食則多清涼甘淡, 在應用藥膳選料時也是同樣的道理。