手腳麻木該如何迅速緩解

網友小木木：最近睡覺很容易手腳麻木， 這是怎麼回事呢？有時候還被“麻”醒...

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀， 如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發， 一般會在短時間內消除， 不會有什麼大問題。 但是， 有一些疾病也會引起手腳麻木， 這時就應該引起重視了！

1. 頸椎病

椎病是引起手指發麻的最常見疾病， 也是中老年人好發的疾病之一， 近年來此病有年輕化的趨勢。 由於長期久坐不願活動、頸部姿勢異常， 尤其是電腦、手機使用時間過長， 使頸部椎間盤發生退行性變， 導致椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大， 這些突出的頸椎間盤或增生的關節突一旦壓迫鄰近的頸神經根時， 便出現了手指發麻。

2. 糖尿病

老年人很有可能平時一直消化不良， 營養跟不上， 就會導致因為維生素B1的缺乏而產生的末梢神經炎。 還有， 由於糖尿病患者是會引起多種併發症的，

3. 酒精中毒

由於現在社會吸煙喝酒的人很多， 對於常喝酒的人來說， 如果酒量攝入過多就會導致手麻木， 這是因為此時的你已經慢性酒精中毒了。

如果經常性出現手腳麻木， 就應該及時請教醫生了。

當然， 一般人的手腳麻木只是因為壓到了神經而導致的血液迴圈不良。 下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法：

1. 輕輕捶打， 捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。

2. 左腳麻時抬起右胳膊， 右腳麻時抬起左胳膊。

3. 平時睡前可以用熱水泡腳， 增進血液迴圈。