老人喝茶養生 不同茶飲不同效果
喝茶養生是現代人流行的一種養生方式， 很多老人也加入到了喝茶養生的行列。 那麼老人喝什麼茶好？小編這就為大家介紹介紹。
老人喝什麼茶好？
1、降壓茶
不少老人有高血壓的煩惱， 喝什麼茶降血壓呢？取松蘿3克（切碎）， 菊花10克， 綠茶3克。 將三種材料一同放入茶杯中， 用開水沖泡， 加蓋悶10~15分鐘即可。 這款茶飲味道甘涼微苦， 氣味清香， 長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。
2、降脂茶
取新鮮山楂30克， 槐花6克， 茯苓10克， 冰糖適量。 山楂洗淨， 去核搗爛， 與茯苓一同放入砂鍋中， 加入適量的水， 用文火煎約10分鐘， 去渣取汁， 再用此汁沖泡槐花， 最後加入冰糖調味即可。 這款茶飲酸甜可口， 具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
3、清咽茶
很多老人都有咳喘的毛病， 因此喝些清咽茶是很有必要的。 取幹柿餅10~15克， 羅漢果1個， 膨大海1枚。 將柿餅隔水蒸15分鐘後切片，
4、降糖茶
糖尿病也是老人常見疾病之一， 平時除了要注意控制糖分的攝入量， 還要適當喝點降糖茶。 取淮山藥、天花粉各9克， 枸杞子10克。 將淮山藥研碎， 和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中， 加入適量的水， 用文火煎煮10分鐘， 去渣取汁飲用。 這款茶飲除了可以降低血糖， 還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。
5、潤膚茶
取柿葉、紫草各10克， 薏苡仁15克， 冰糖適量。 將前三種材料一同放入搪瓷鍋中， 加入適量的水， 用文火煎煮15~20分鐘， 去渣取汁， 然後在茶汁中加入冰糖調味即可。 這款茶飲甘平清香， 微微帶有苦味味， 具有健脾祛濕、清熱潤膚等功效， 經常飲用可以增加血管彈性， 減少面部皺紋， 延緩衰老。
6、柿葉茶
六、七月間採摘的鮮柿葉， 洗淨後用開水燙約10分鐘， 撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。 飲用時加入茶葉， 一起沖泡、味微甜、清香。 經常飲用，
7、清眩茶
澤瀉、白術各9克， 荷葉蒂5枚， 菊花6克， 佩蘭葉3克， 泡煎代茶。 有祛痰除濕的作用， 用於頭目眩暈、嘔吐痰涎（痰濕中阻）、身重頭重等。
8、腎炎茶
玉米須、冬瓜皮（幹品）、赤小豆各適量， 煎湯代茶飲。 用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。
此外， 要注意以下的茶老人是不適宜喝的：
1、決明子
老人也不宜常喝決明子， 決明子雖然有降血脂的作用， 但同時可引起腹瀉， 長期飲用對身體不利。
2、銀杏葉
銀杏葉含有毒成分， 用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痹、過敏和其它副作用。 銀杏葉有毒， 不可泡茶飲用。
3、甘草
甘草長期服用會引起血壓升高。 雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效， 但長期服用能引起水腫和血壓升高
4、大海茶
老人不宜常喝膨大海茶， 因為膨大海是純粹的中藥， 只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，
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