三類老年人做好別用按摩器

孝敬爸媽， 送一台按摩器本來是好事， 它能模擬人手， 通過揉、捏、按、敲等方法， 促進局部血液迴圈、加速新陳代謝、緩解肌肉疲勞。 但由於按摩器是以高頻機械振動或滾動來對人體進行刺激性按摩的， 所以並非人人都能使用， 尤其三類老人要當心。

首先， 患有心腦血管疾病的老人發生出血的風險較大， 而按摩器的使用會加速血流速度， 無形中加大了疾病的風險。 另外， 不可在頸部等血管集中的部位隨意按摩， 否則刺激頸動脈竇會發生血壓下降、心率減慢等危急狀況。

其次， 患有頸、腰椎病的老人， 如果使用不當，

由於人體機能的退化， 老人對外界刺激的耐受力減低， 因此在使用按摩器時切忌強度過大、時間過長， 身體較差的老人更要謹慎。 如果老人要選擇按摩器， 可使用振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器， 而電磁式按摩器由於振動頻率慢、振動強度較大， 比較適宜於中青年人使用。

與按摩器相比， 其實徒手按摩是更好的選擇， 一方面可以靈活掌握按摩的力度， 另一方面對於按摩的部位也更容易拿捏， 不失為保健強身的好辦法。