總是胃脹的人吃哪些粥能治好

生活節奏變快了， 這可給我們的胃帶來的巨大的災難， 因為平時大家都很忙， 吃飯什麼的根本就不注意， 隨便找個地方不論乾淨與否坐下就吃， 還有的人喜歡把速食作為一日三餐， 這都對胃部造成了巨大的傷害。 這類人最明顯的症狀就是經常胃脹， 除了吃藥治療之外， 還有其他的治療方法嗎?小編今天來推薦幾種粥， 胃脹的人不妨試著喝一下， 可以起到治療功效。

1、雞內金粥

材料：雞內金、粳米100克。

做法：雞內金清洗乾淨， 瀝幹水分後用文火炒至黃褐色， 研為細末備用;粳米清洗乾淨， 備用;將粳米放入鍋中， 同時放入適量的清水， 煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。 繼續稍煮片刻後放入適量的白糖， 調味後即可食用。

2、陳皮粥

材料：陳皮10克， 大米50克。

做法：將陳皮洗淨， 切細， 水煎取汁， 去渣。 大米淘淨， 放入鍋中， 加入陳皮汁及清水適量， 煮為稀粥服食，

3、砂仁粥

材料：砂仁10克， 大米25克， 小米25克。

做法：取砂仁， 略洗去浮塵及雜質， 裝紗布袋封口加水2000同ml， 煮30分鐘後將藥袋取出， 藥水備用， 小米、大米冼淨入鍋， 加藥水， 煮成約500ml的粥， 分2次吃完。

4、陳皮豬肉粥

材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。

做法：煮好白飯， 鍋裡放少許食用油， 加入瘦肉、蔥段後炒， 加入適量水， 等沸後加入陳皮約煮2分鐘， 再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥， 熟後加鹽調味即可。

5、蘿蔔子粥

材料：炒萊菔子(蘿蔔子)10克、粳米50克。

做法：炒萊菔子清洗乾淨， 備用;粳米清洗乾淨， 備用;將炒萊菔子煎湯， 接著再放入適量的粳米， 用文火煮成稀粥後每日1次，

在煮粥的過程中， 因為總是胃脹的人肯定腸胃已經不是很好了， 因此如果粥煮的時間不夠的話， 也不利於消化， 反而給胃帶來更大的壓力。 這時候可以放一些雜糧到粥裡面， 稍微熬得時間久一些， 這樣更容易消化。 此外， 如果胃脹的同時還伴有腹瀉的症狀， 那麼還是少喝粥為好， 可以吃一些山藥和蓮子， 能夠起到不錯的治療效果。 最後小編提醒各位， 煮粥別用電鍋， 最好用高壓鍋。