高血壓能吃粽子嗎

因為從小我就愛吃米飯， 所以導致的我特別的愛吃粽子， 記得端午節的時候， 我們公司發了一個粽子， 感覺沒吃過癮， 于是就出去超市， 買了很多的粽子回來， 讓自己吃了個夠夠的， 是不是所有的人都能跟我似的健康的吃粽子呢， 那些人能吃， 那些人不能吃呢?那么高血壓能吃粽子嗎?

其實每到端午節的時候， 吃粽子成為了一種習俗， 所有的人都吃， 甚至有的人自己親手做著吃， 這樣吃著更健康些， 而且做了不同種類的粽子， 有豆沙的， 棗的， 肉的， 等等， 那么是不是所用的人都能吃呢?高血壓能吃粽子嗎?

粽子雞蛋餅

原料：粽子、雞蛋、面糊、鹽、雞精、胡椒粉

做法：雞蛋打入面糊， 用鹽、雞精、胡椒粉調味。 然后把粽子切碎， 放進面糊中拌一拌， 下鍋攤成餅即可。

咸香肉粽子

【主料】糯米500克， 夾心豬肉900克， 棕葉 適量， 香菇(鮮)70克， 雞蛋 2個

【配料】醬油200克， 花生油 適量， 白糖60克， 鹽25克，

【做法】

1.調肉臊醬(肉餡加香菇、洋蔥以及各種調料做成的醬)盛在沙鍋內， 放入雞蛋， 以小火鹵20分鐘， 關火后任由其浸泡， 食用時撈出即可。

2.五花肉為紅燒后的， 香菇洗凈用水浸泡， 待用。

3.炒鍋內倒入花生油， 燒熱后放入少許洋蔥末爆炒， 然后加入醬油、精鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜， 加入適量清水， 放入紅燒五花肉， 炒至汁收干。

4.將糯米淘洗干凈， 用涼水浸泡約2小時;然后濾掉水， 加鹽、花生油、少許小蘇打拌勻。

5.將粽葉洗洗凈， 放入鍋中， 加水煮軟撈起， 瀝水， 備用。

6.取3張粽葉， 毛面相對， 先放入1/3糯米， 加入紅燒五花肉、香菇， 再放入2/3糯米包成三角形粽子， 用干馬蘭草系好， 即為粽子。

7.將包好的粽子放入鍋內，

通過以上的了解， 我們知道了粽子的做法， 希望愛吃的人們趕快行動起來， 自己做的粽子吃的感受是更不一樣的呦， 那么高血壓能吃粽子嗎?希望人們能正確的了解， 合理的食用。