喝什麼茶減肥效果最好 喝茶助消化

導讀：喝什麼茶減肥效果最好?茶是一種古老的飲料， 喝茶在中國已有上千年的歷史了。 茶不僅營養豐富， 同時又有很高的食療價值。 其中減肥是一個主要的功效。 那麼， 喝什麼茶減肥效果最好呢?四季養生網小編來告訴大家。

喝什麼茶減肥效果最好：

一、烏龍茶

研究表明， 烏龍茶中含有大量的茶多酚物質， 不僅可提高脂肪分解酶的作用， 而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。 因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型， 有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍， 從而減輕其體重。

二、普洱茶

普洱茶的減肥， 降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。 二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用。 菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。

三、綠茶

含有維生素C、E、氨基酸、食物纖維等，