營養飲食

鹵肉皮的做法

肉皮, 其實我們最常食用的就是豬皮了。 很多家庭并不擅長豬皮, 所以就會丟掉。 其實肉皮當中富含大量的膠原蛋白, 對皮膚非常好。 但是如何烹飪肉皮, 也讓大家非常的頭疼。 今天我們教大家一種鹵肉皮的做法, 只要準備好調料味和香料, 制作起來并不復雜, 而且還十分美味。

鹵肉皮

原料:豬肉皮300克。

鹵料包:八角2粒, 陳皮3克, 茴香10克, 草果3克, 肉蔻8克, 香葉3克.蔥2棵, 善2塊。

調料:老湯15千克, 黃醬100克, 醬油50克, 精鹽100克, 白糖80克, 味精80克。

做法:

1.將豬肉皮放入開水中稍燙一下, 撈出后除去油脂及殘毛, 沖洗干凈備用。

2.坐鍋點火燒熱, 放入白糖, 加入少許水, 用小火慢慢熬煮至暗紅色, 再加入500克水煮沸, 待涼制成糖色。

3.坐鍋點火, 倒入少許油燒熱, 先放入黃醬煸炒出香味, 再加入糖色、醬油、精鹽、味精, 調成黃醬湯待用。

4.將肉皮放入醬湯中, 以小火醬約35分鐘, 然后關火再燜20分鐘。

5.將肉皮撈出后平鋪盤內,

晾涼切條即可。

肉皮的其它做法

拌肉皮絲的做法

配料:主料:豬肉皮(上肋部位)500克。

輔料:辣椒油, 香油, 精鹽, 味精, 花椒面, 蔥白各適量。

特色:麻辣脆香, 酒飯皆宜。

操作:1、將肉皮刮洗干凈, 放入鍋內, 加水煮熟(以能掐動為準), 撈在涼開水內泡涼, 片盡里面的肥膘, 坡刀片成極薄的片, 再切成極細的絲;蔥白切成細絲。

2、將肉皮絲放入盤內, 上面放蔥白絲, 加入精鹽, 味精, 辣椒油, 香油, 花椒面, 拌勻即可食用