營養飲食

韭菜炒雞蛋的做法大全有哪些呢?

韭菜的營養價值非常高, 其中含有非常多的驅蟲成分, 可以用來給腸胃驅蟲, 讓腸胃更加的健康, 因此, 人們經常食用韭菜以保證腸胃健康, 韭菜的烹飪做法也非常的獨特, 其中韭菜炒雞蛋是最普通的做法, 也是最受歡迎的, 下面就給大家介紹幾種韭菜炒雞蛋的做法大全吧。

韭菜具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。 在中醫裡, 韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”, 還有人把韭菜稱為“洗腸草”, 不但如此, 韭菜還有很多名字。 韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草, 又稱扁菜。

做法一:

1、雞蛋打入碗內, 加料酒、食鹽攪打均勻。

2、將韭菜搞洗乾淨, 控幹水分後切成

3、釐米長的段待用。 3把姜切成絲。

4、鍋中放油燒熱, 加入雞蛋炒熟盛出。

5、鍋中留底油爆香薑絲。

6、倒入韭菜煸炒, 待韭菜斷生。

7、加入生抽翻炒均勻。

8、倒入炒好的雞蛋。

9、快速翻炒均勻, 加入雞精調味即可。

做法二:

1、準備的材料:韭菜和兩個雞蛋

2、將雞蛋打散, 放入適量的鹽,

3、韭菜洗淨, 切成均勻的段,

4、起油鍋, 倒入蛋液,

5、蛋液結塊後, 盛起備用,

6、另起油鍋, 放入韭菜段,

7、適量翻炒後放入雞蛋塊,

8、放入適量的鹽, 翻炒後就可以起鍋了。

小竅門:

韭菜要快速翻炒。 避免加熱時間長, 韭菜出水。