高血壓患者應該在平時吃什麼水果？

大家都知道高血壓是一種高發病率性疾病， 在周圍經常會見到該病的患者， 他們的血壓值通常都不會持續性穩定， 可能會總是變的特別高。 對於高血壓病人來說， 需要注意的不僅僅是藥物方面的如何使用， 還要注意通過飲食進行調理， 那接下來小編就會介紹幾種比較適合吃的水果。

1、獼猴桃。 獼猴桃其味酸、甘， 性寒， 無毒。 全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

2、橙汁。 橙汁含豐富的維生素C。 血液中維生素C含量越高的人， 其動脈的血壓越低， 主要是由於維生素C有助於血管擴張。

3、甜瓜。 甜瓜的礦物質鉀含量較高， 有助於控制血壓， 尤其是比較適合高血壓患者食用。

4、蘋果。 蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。 中醫認為， 它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。

5、山楂。 又叫山裡紅、紅果。 山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質， 尤以維生素C的含量豐富， 其比蘋果、梨、桃子還多。 中醫認為， 山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。 山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

到這裡小編已經講述了五種水果， 如果高血壓患者能夠在平時多吃一些， 長期堅持下去就肯定可以收到一定的效果， 尤其是可以促進自身血壓值變得穩定。 另外， 小編建議患者還要以低鹽低脂飲食為主， 以免會影響到病情的緩解。