女性怎麼用橄欖油減肥

橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質， 能消除面部皺紋防止肌膚衰老。 有護膚護髮和防治手足皴裂等功效， 是可以“吃”的美容護膚品， 除此之外橄欖油還可以用來減肥。

食用減肥。 東方女性的皮膚雖然很細， 但是不夠順滑， 有乾澀感， 這主要是油分攝取不足的緣故。 現代女性為追求身體的苗條， 減少脂肪攝取量， 這也是原因之一。 因此， 如果你既要減肥， 又要保持身材苗條和皮膚細膩的話， 食用橄欖油是你的最佳選擇。

可以把橄欖油摻入食物中， 例如涼拌菜、炒菜、煮肉等等，

入溶減肥。 橄欖油所含維生素E， 易於被皮膚吸收從而有助保持女性的體態美。

沐浴時， 先將身體洗淨， 再以棉花浸橄欖油遍擦全身， 然後用熱毛巾包裹， 10分鐘後再用溫水沖洗一遍即可。