營養飲食

心律不齊吃什麼好 多吃穀類和魚

導讀:心律不齊吃什麼好?心律不齊的患者在飲食中攝入大量蔬菜水果是至關重要的。 在營養上, 充足的維生素C、鉀離子、CoQ10、鎂離子、適量的碘和複合維生素B攝取對心律不齊的預防和矯正都起到很大的作用。 那麼, 心律不齊吃什麼好呢?下面四季養聲生網小編為您介紹, 心律不齊吃什麼好。

心律不齊吃什麼好:

多吃穀類:

研究指出, 男性每天應攝入329毫克鎂, 而女性則是207毫克。 含鎂量最豐富的食物是豆類、堅果類和未經碾磨的穀物類食物;香蕉和紫菜也是良好的食物來源;此外, 含鎂豐富的食物還有小米、辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。

一項研究已經表明, 鎂用於治療某些類型的心律不齊時, 能夠挽救很多患者的生命。 專家建議, 有心律不齊狀況的患者, 可以向醫生諮詢自己是否應該服用補充鎂的藥物;開始服用補充鎂的藥物後,

也要注意定期檢查血液中鎂和鉀的含量。

心律不齊患者服用礦物質補充藥物時, 必須有醫生的監護和指導。 每個人需要補充的具體劑量, 取決於各自血液檢查的結果。 有心律不齊現象的人, 應密切注意血液中的礦物質含量。 腎臟疾病患者在服用補充鎂的藥物時, 必須先向醫生進行諮詢。

多吃魚:

當向心臟流動的血液受到堵塞時, 最容易引發心律不齊, 這也正是導致心臟病發作的原因之一。 一項動物研究實驗已經表明, 日常膳食中攝入大量魚油(Ω-3脂肪酸), 有助於預防可導致心臟病發作的嚴重心律不齊問題。

醫生建議, 在一星期內的1~3餐中, 用鮭魚和鯖魚代替牛肉、雞肉和乳製品, 可減少膳食中飽和脂肪的攝入量;同時,

增加了Ω-3脂肪酸的攝入量。 如果想服用一些含有魚油的補充藥物, 應先向醫生諮詢具體用量。