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晚上不能吃薑 容易上火勞命傷身

導語:晚上不能吃薑。 有一句俗話叫“冬吃蘿蔔夏吃薑”, 可是還有一種說法是“晚上吃薑等於吃砒霜”。 生薑能增強消化能力, 消除因肌體寒重而造成的各種不適, 那究竟什麼時候吃生薑才是最好的呢?下面四季養生網小編就和大家一起來瞭解一下, 晚上不能吃薑的原因。

晚上吃生薑,勝似吃砒霜

1、生薑味辛性溫, 含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。 姜能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌, 興奮腸胃, 促進消化, 還有抗菌作用。 早上吃一點姜, 對健康有利, 但晚上吃, 因為薑本來屬熱, 會讓人上火, 勞命傷身, 所以不宜吃。

2、從中醫的陰陽解釋:一天之中有陰陽之分, 從午夜開始, 自然界的陽氣逐漸上升, 至中午陽氣最旺, 氣溫也最高;午後陽氣逐漸衰弱, 直至半夜陽氣最弱, 此時陰氣為最甚;午夜過後, 陽氣逐漸恢復。 生命的活動表現屬陽, 生命的安靜表現屬陰。

中醫認為天人相應, 白天陽氣旺盛的時候應該多活動, 溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮, 可以攝人適當的陽性(溫性)食物, 如生薑等。 晚上二陰氣逐漸旺盛時, 陽氣就要收斂起來, 不能再像白天那樣亢奮, 這時如果攝人過多的溫熱食物或補品, 會影響睡眠、影響身體合成代謝, 不利於勞累後機體的自我修復, 對身體有害。

所以, 補益的藥物中, 溫補的(如鹿茸、紅參等)應該早晨、白天吃, 這樣白天就精神;養陰的補品應該下午、晚上吃, 人體更易吸收、利用, 利於睡眠。 由此, 從一般意義上來說, 白天吃姜有益, 晚上不宜吃薑。

要補充的是, 白天陽氣旺盛時不能賴在床上, 應當在外面工作忙碌;晚卜陰氣甚, 容易損傷陽氣, 所以人類發明了房子、被子來規避陰氣,

此時應該歸家守舍。 這才是符合天道的養生規律, 萬物皆同此理, 反之則不利。