春季摸鼻子也養生 強身健體

鼻子是人和高等動物的嗅覺器官， 又是呼吸器官的一部分。 春季摸摸鼻子也能養生， 今天小編告訴你摸鼻子養生的好方法。

鼻腔上部與顱腦相近， 在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通， 後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接， 氣管與食道在此分道， 中耳與兩邊耳咽管相連。

因此， 鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。 從鼻的作用來看， 鼻五呼吸道的出入口， 既是人體進行新陳代謝的重要器官之一， 又是防止致病微生物、灰塵， 髒物等侵入的第一道防線。 鼻腔內有鼻毛， 又有粘腋， 故鼻內常有很多細菌、髒物， 有時會成為播散細菌的疫源。 因此， 鼻的保健十分重要， 應從多方面著手。

另外， 健鼻功出自《內功圖說》， 分三步進行鍛煉。 兩手拇指擦熱， 揩擦鼻頭36次， 然後靜心意守， 排除雜念。 二目注視鼻端， 默數呼吸次數3-5分鐘；晚上睡覺前， 俯臥於床上， 暫去枕頭， 兩膝部彎曲使兩足心向上，