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職場護膚:熬夜加班 9個秘技一周改善膚質

熬夜晚睡, 沒空保養, 胡亂護膚, 眼看著肌膚一天比一天暗淡粗糙, 心急如焚卻素手無策?腫麼辦?愛美網護膚編輯現在就為你的美肌大計出謀劃策, 熬夜加班美肌要加油, 現總結了9個快速高效的護膚秘技, 堅持一周與菜色臉說拜拜!

女人最不能缺的是美容覺, 可是熬夜加班總是剝奪我們的時間, 更讓我們沒有精力做保養。 既要搞定工作, 又要用最少的時間維持光鮮亮麗的臉蛋, 你需要稍微改變下護膚方式。 今天為大家傳授的9個護膚秘技招招湊效, 一周改善暗沉粗糙的膚質不是問題!

秘技一:“晚睡”卻不“晚洗”

皮膚的作息時間是在晚上10∶00~11∶00點之間進入晚間保養狀態。 在這個時間段前, 我們需要提前做好保養準備, 先用卸妝乳卸掉妝容, 再用溫和的潔面用品清潔面部, 最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。 如果睡前感到肌膚油膩, 可用保濕爽膚水擦去面部油脂, 再抹一層乳霜。

秘技二:保濕精華放在所有精華之後

熬夜加班會使肌膚缺水乾燥, 所以密集保濕就顯得格外重要, 只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。 這時, 你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之後使用, 這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透, 之後別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜, 防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。

秘技三:眼霜+冷熱敷交替

一天到晚對著電腦已經夠累了, 晚上還要對著電腦苦苦熬夜, 那麼黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。 所以熬夜眼部護理更不能忽略, 挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部產品, 對於迴圈不好導致的黑眼圈, 可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式, 讓淤血疏通, 促進血液迴圈。

秘技四:早上也要用潔面乳洗臉

睡不醒不想起床, 早上往往為了偷懶而不用潔面乳, 這也是不可取的, 尤其在熬夜加班後。 皮膚經過一整夜的新陳代謝, 其實並不像你所想像的那麼乾淨, 如果污垢沒有清潔乾淨, 之後又化妝, 就很容易堵塞毛孔,

產生黑頭、粉刺等。 所以還是要用洗面乳清潔面部。

秘技五:控制面部按摩的時間

按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果, 尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。 但按摩時間需因人而異, 一般來說, 中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。 幹性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。 油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

下面教大家一套風靡日本的活膚按摩手法,大家可以根據自己的膚質控制好按摩時間。

Step 1:左手三個指頭按住顴骨往上推,注意不要讓指甲戳到皮膚,而是用指腹輕推,給予刺激,重複10次。之後換另一邊做10次。

Step 2:左手拇指和食指撐起眉骨,輕輕往上提拉,不要太過用力,以免形成抬頭紋。重複20次後提拉另一邊。

Step 3:舉起右手置於頭頂,從腋下至耳後輕輕按壓,直至有輕微酸痛感即可。

TIP:按摩後喝一杯水

為了幫助新陳代謝正常運行,可以在按摩後喝一杯溫開水,幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。

秘技六:強效滋潤雙唇

與眼部肌膚一樣,唇部肌膚也是比較脆弱的一個地方,熬夜後通常會造成唇部變得乾燥和沒有光澤,如何解決這一現狀,小編建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇啫哩,質感較水潤,蘊含維他命E的效果更佳,它可長時間滋潤唇部肌膚,使雙唇回復柔軟水嫩。

秘技七:點一盞舒緩精油香氛

壓力也會造成大量自由基產生,開始工作之前最好準備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油,如薰衣草精油,玫瑰精油,佛手柑精油,鼠尾草精油等,依靠植物芳香療法徹底放鬆緊張的神經,令心情自然愉悅。

秘技八:補充大量維他命

在每日服用複合維他命補劑的同時,熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果,維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成,防止熬夜之後的膚色不均,避免色斑產生並加深,而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質,能夠減緩衰老,淨化血液品質,幫助提升氣色。

秘技九:睡覺時墊高枕頭

晚上睡覺姿勢不好,很容易出現各種臉型,比如“包子臉”,臺灣的大s曾支過狠招來解決這問題,一為起床後立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。而這些都是在出現問題後的快速解決辦法,而且有點狠的不是大家都能接受,特別是第二種。其實最簡單的一招是睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚於面部或眼部。

除了掌握以上6個秘技,你還需要注意2個禁忌,為了你的好肌膚,這幾件事在熬夜期間儘量不要做。

1.熬夜前不要過度去角質

熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理,因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷,所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發敏感。

2.肌膚出油不要用吸油紙

熬夜和壓力會刺激油脂分泌,如果你的臉頰總是泛油,導致你吸油面紙不離手不停的摩擦,會導致皮膚角質層輕微挫傷,刺激皮膚的抵抗力,加速老化,而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜,讓皮膚越吸越油!所以拋棄這個壞習慣吧! 油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

下面教大家一套風靡日本的活膚按摩手法,大家可以根據自己的膚質控制好按摩時間。

Step 1:左手三個指頭按住顴骨往上推,注意不要讓指甲戳到皮膚,而是用指腹輕推,給予刺激,重複10次。之後換另一邊做10次。

Step 2:左手拇指和食指撐起眉骨,輕輕往上提拉,不要太過用力,以免形成抬頭紋。重複20次後提拉另一邊。

Step 3:舉起右手置於頭頂,從腋下至耳後輕輕按壓,直至有輕微酸痛感即可。

TIP:按摩後喝一杯水

為了幫助新陳代謝正常運行,可以在按摩後喝一杯溫開水,幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。

秘技六:強效滋潤雙唇

與眼部肌膚一樣,唇部肌膚也是比較脆弱的一個地方,熬夜後通常會造成唇部變得乾燥和沒有光澤,如何解決這一現狀,小編建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇啫哩,質感較水潤,蘊含維他命E的效果更佳,它可長時間滋潤唇部肌膚,使雙唇回復柔軟水嫩。

秘技七:點一盞舒緩精油香氛

壓力也會造成大量自由基產生,開始工作之前最好準備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油,如薰衣草精油,玫瑰精油,佛手柑精油,鼠尾草精油等,依靠植物芳香療法徹底放鬆緊張的神經,令心情自然愉悅。

秘技八:補充大量維他命

在每日服用複合維他命補劑的同時,熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果,維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成,防止熬夜之後的膚色不均,避免色斑產生並加深,而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質,能夠減緩衰老,淨化血液品質,幫助提升氣色。

秘技九:睡覺時墊高枕頭

晚上睡覺姿勢不好,很容易出現各種臉型,比如“包子臉”,臺灣的大s曾支過狠招來解決這問題,一為起床後立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裡。而這些都是在出現問題後的快速解決辦法,而且有點狠的不是大家都能接受,特別是第二種。其實最簡單的一招是睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚於面部或眼部。

除了掌握以上6個秘技,你還需要注意2個禁忌,為了你的好肌膚,這幾件事在熬夜期間儘量不要做。

1.熬夜前不要過度去角質

熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理,因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷,所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發敏感。

2.肌膚出油不要用吸油紙

熬夜和壓力會刺激油脂分泌,如果你的臉頰總是泛油,導致你吸油面紙不離手不停的摩擦,會導致皮膚角質層輕微挫傷,刺激皮膚的抵抗力,加速老化,而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜,讓皮膚越吸越油!所以拋棄這個壞習慣吧!