營養飲食

魷魚炒香菇要怎麼做?

美食的力量是博大精深的, 有許多的美食家為了能創造出更多吸引人味蕾的菜肴, 總是把多種菜和各種輔料搭配起來, 放在一起煮然後組成一道菜, 之後讓眾多的食客品嘗, 如果食客認為美味的話就會向大眾宣傳和傳授經驗, 如果食客認為味道不佳, 則會在此基礎上加以研究和改進, 然後再向進行大眾宣傳。

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魷魚最常見的吃法是烤, 烤的魷魚只能在閑來無事的時候吃, 魷魚平時吃的時候並不多, 原來是因為在炒的時候特別講究技巧, 老是炒不好, 如果炒老了的話魷魚會很韌, 咬都蛟不動, 現在用了這個快速爆炒的方法, 魷魚就會變得又香又好吃。

香菇炒魷魚用料 :新鮮香菇150克 、魷魚一隻(約250克), 紅椒半個 、生薑, 鹽 、生抽, 雞精。 做法:1.

魷魚洗淨, 切花。 香菇洗淨, 切薄片。 生薑切一小段, 切絲。 紅椒切成小菱形條。

2.

熱油, 下生薑絲, 爆香。 下紅椒段, 香菇片, 加少許鹽, 翻炒至六成熟後放魷魚, 加少許生抽。 3.魷魚炒熟成卷後, 加少許雞精, 即可出鍋。

香菇魷魚湯的做法小貼士健康提示1. 香菇魷魚湯以魷魚、香菇、蝦仁、肉末、冬筍為原料;2. 湯中魷魚為海洋珍品, 具有滋陰養血, 潤燥生津的作用, 3.

天然滋補山珍香菇, 除一般營養外, 並含有降低血脂和抗瘤的物質, 4. 配以蝦仁、肉末、冬筍共具滋陰養血, 降脂肮癌之效;5.

除可作為滋補營養湯肴使用外, 亦可作為抗癌的食療保健佳品。

從以上得知, 如果有正確的亨煮方法, 有好多的菜是可以混合在一起進行亨煮的, 然後組合成全新的菜式, 這可以說是擺脫了一菜一式的傳統, 變為了多菜一式, 而且這全新的一式可能營養更加全面,

菜色更加誘人, 所獲得的經濟效益也是更高的。