金雞獨立驚人的養生功效，你知道嗎？

說到金雞獨立， 大家並不陌生， 其實就是一個簡單的動作， 但是很多人不知道都金雞獨立可以給我們帶來哪些好處， 那麼下面帶著你的好奇心一起看一下吧！

1。 首先， 大道至簡， 閉眼金雞獨立極其簡單， 受眾極廣， 幾乎不受任何時間和空間的限制， 等車， 等電梯隨時隨地可做， 甚至可以用來解悶除煩。

2。 老子說：載營魄抱一， 能無離乎?佛說：置心一處， 無事不成。 要想克服心性的紛亂焦躁， 一切修養的法門都是從守一開始的。

閉上眼睛要保持平衡， 就必須專注， 心意專注於腳底， 就是抱元守一的一種方式.如此，

金雞獨立的妙處在於：如果不放鬆根本就站不穩， 隨著站穩的技巧被漸漸掌握， 無意之中， 心性就變得清淨專一， 久而成習， 一個人平時的心境也會慢慢變得空明淡定。

時代浮躁， 想靜心的人們常常有“樹欲靜而風不止”的苦惱， 多練習金雞獨立實在是解決這一問題的妙法。

3。 心念清淨， 主觀情緒對身體的干擾就會降到最小， 按人體使用手冊的理念， 身體自我調整的效率將會達到最佳狀態。

4。 腎及腎經主下肢氣血循環， 注意力在腳底， 氣血便向下流注， 可帶走腎經垃圾帶來營養， 便是強腎。

5。 氣血引向腳底(心臟遠端)， 可以啟動氣血循環， 就像弓拉得越滿， 箭射得越遠， 無意間便達到了活血化淤， 除濁布清的效果,用中裡的話說就是“濁血下來了，

6。 氣血向下流注可以很好的抑制肝火旺引起的氣血上湧， 自動達到由太沖泄肝火的作用。

7。 氣血向下流注可以很好的抑制脾失運化導致的胃經濕濁上逆， 降胃經之逆， 開脾經之淤塞， 鍛煉脾胃兩經。 。 。 。 。 。 。