春季養生湯身體健康的保證

春季是萬物更新的季節， 同時也是各種細菌滋生的季節， 在這個季節裡堆積了一冬的能量需要從身體裡面散出來， 這個時候就需要對人體及時的補充春季養生湯， 以保證身體得到最好的養分。 學習下面幾種春季養生湯的做法之後你就可以讓自己的家人健康生活了。

春季養生湯一、鴿肉參芪湯
所需材料：白鴿子一隻、黨參和黃芪各30克， 外加淮山藥30克。
具體做法、首先將白鴿切成小塊， 將切好的白鴿塊放置到砂鍋中， 然後將準備好的材料倒進砂鍋中同白鴿一起煮， 待燉熟之後激昂白鴿的肉吃掉， 將裡面的湯汁喝掉就是最好的春季養生湯。 這樣的養生湯最好是隔一天就服用一次， 不但可以抵抗人體春季的疲勞感， 還會加速腸胃的蠕動， 起到溢血補氣的作用。

春季養生湯二、白玉豬肚湯
所需材料：白茅根和玉米須各60克， 外加紅棗10個， 乾淨的豬小肚500克。
具體做法、將乾淨的豬小肚去除裡面的脂肪之後切成塊狀， 之後再用鹽水和生粉攪拌均勻， 停放幾分鐘之後再用清水將其沖洗乾淨備用。 在鍋裡添上水之後將切好的豬小肚在裡面煮開， 然後將豬小肚從開水裡面撈出來， 再次用清水沖洗乾淨。 上述過程完成之後就可以將紅棗和白茅根和玉米須一起放置到盛有豬肚的鍋中一起熬煮， 裡面的水沸騰之後再改用小火慢燉2個小時， 加入適當的作料之後就可以食用了。 這種春季養生湯尤其適合在春季有霧的天氣裡飲用， 不但可以保證人體的各項功能的正常進行， 還可以起到利尿護腎的作用。 是春季養生的佳品。

春季養生湯三、陳皮蓮子湯
準備材料：陳皮6克、包好的蓮子肉和炒熟的薏米各30克， 水鴨肉250克。 具體做法、將水鴨肉用乾淨的是清洗乾淨， 去除裡面的積血之後切成小塊備用， 然後將洗乾淨的陳皮、薏米以及蓮子肉都浸泡在湯鍋中， 加入清水之後就可以一起熬制了， 開始的時候可以用武火將湯鍋力度水煮沸騰， 之後再用小火慢慢熬制， 一直熬制2個小時的時間就可以了。