板栗煲湯的功效作用

用板栗煲湯也具有很好的滋補作用， 板栗是比較常見的一種堅果。 它的營養價值也是比較高的， 用板栗來煲湯有很好的養胃， 健脾的作用， 在補充維生素方面的效果也是比較好的， 尤其是具有補充維生素b2、核黃素的作用， 在預防口腔潰瘍方面的效果很好， 另外對於牙齒的保健作用也是比較不錯的。

板栗煲湯的功效作用

1.養胃健脾：

有非常好的養胃健脾的作用， 與其它幾味中藥一次使用， 可以治療反胃和吐血症狀， 而且效果是非常明顯的。

2.補充維生素：

板栗裡面含有很多的維生素b2和核黃素， 經常食用的話可以治療我們的口腔潰瘍， 同時可以促使皮膚和毛髮正常生長， 提高我們的視力， 也可以緩解眼睛的疲勞感。

3.預防疾病：

經常使用粒子可以補充維生素和礦物質等等， 能夠有效地防治冠心病和高血壓， 還有動脈硬化的形成， 同時可以增強我們的免疫力， 對大腦也很有好處， 還能夠緩解關節炎的症狀， 是非常有營養， 而且功效明顯的。

4.保護牙齒和牙齦：

栗子裡面含有非常豐富的維生素， 這些物質可以保護我們牙齒和牙齦的健康， 同時能夠預防很多疾病。

經常食用栗子可以延緩衰老， 同時還可以治療糖尿病， 緩解糖尿病的很多症狀， 老年朋友經常食用對我們的身體健康是有很大好處的。

6.健脾胃：

我們只需要將風乾之後的生栗子直接食用， 就可以對我們的脾胃有非常好的保健作用， 而且可以用栗子和米一起煮粥， 這樣吃起來可以緩解慢性腹瀉的情況，

如果我們經常感到腰膝酸軟， 筋骨疼痛和乏力， 可以食用一些板栗， 它能夠有效地緩解這些症狀， 有舒筋活絡的功效， 而且使用方法比較簡單， 但是要注意的是無論生吃還是炒食， 我們必須細嚼慢嚥， 這樣才可以起到更好的效果， 讓它的功效和作用發揮到最大。