夏季血壓容易波動 八款養生茶有助降血壓

高血壓吃什麼好?夏季是血壓容易波動的時期， 為了夏季時避免血壓大起大落， 對於高血壓患者， 除了堅持藥物治療外， 用中草藥泡茶飲用也有輔助治療作用。 炎熱夏天適合喝哪些降壓茶?下面介紹有助降血壓的8種茶， 一起來看看吧。

1、菊花山楂茶

制法：菊花、茶葉各10克， 山楂30克。

功效：菊花山楂茶能清熱， 降壓， 消食健胃， 降脂， 適用於高血壓、冠心病及高脂血症， 是降血壓的好茶。

2、蓮心茶

制法：用蓮心12克， 開水沖泡代茶飲用

功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦。 除能降血壓外， 還能清熱、安、強心。

3、芹菜紅棗茶

制法：芹菜350-700克， 紅棗100-200克， 綠茶10克。

功效：芹菜紅棗茶能平肝養血， 清熱利尿， 理胃中濕濁， 除心下煩熱， 適用于高血壓患者， 有助降血壓。

4、山楂荷葉茶

制法：山楂15克， 荷葉12克， 煎水代茶。

功效：山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。

5、二子茶

制法：決明子50克， 枸杞子15克， 冰糖50克。 將決明子略炒香後搗碎， 與枸杞子、冰糖共放茶壺中， 沖入沸水適量， 蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用， 每天1劑。

功效：有益肝滋腎、明目通便的功效， 適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便幹結等症狀。

6、決明茶

制法：草決明250克， 蜂蜜適量。 用蜜炙草決明， 待冷後貯於玻璃瓶中。

功效：決明茶能清頭目， 通大便， 可治療高血壓引起的頭痛目昏等症， 有效降血壓。

7、玉蓮飲

制法：取玉米須60克， 蓮心5克， 煎水作茶飲。

功效：有清熱、安神、除煩的作用。 患有高血壓、神經衰弱者飲此方甚好。

8、三寶茶

制法：菊花6克， 羅漢果6克， 普洱茶6克。 將三味共研粗末， 用紗布袋包好放入茶杯中， 以沸水沖泡， 不拘時頻飲之。

功效：此茶最宜於“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

小叮嚀：在飲用過程中應經常測量血壓， 以免血壓相對過低而引起頭昏。