荷葉山楂減肥茶的做法

總是在減肥的人應該都瞭解一些減肥茶吧， 現在市面上的減肥茶也已經很多了， 也有一些減肥茶的效果也是不錯的， 例如荷葉山楂減肥茶， 現在人的飲食都不怎麼規律， 特別是到了晚上才正式開始吃飯， 因此很容易長胖， 如果您正在減肥， 被減肥的問題困擾著， 不妨試試荷葉山楂減肥茶。

做法一

做法：1）將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。 2）鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。 3）壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

做法二

具體做法

原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，

荷葉清脂減肥原理

荷葉有理脾調胃和減肥的功效。 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 因為荷花的根， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。 其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。

山楂清脂減肥原理

山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。 山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷葉山楂減肥茶的做法以及它的減肥原理， 通過上面的介紹大家應該瞭解了吧， 特別是現在女性都在減肥， 減肥過程中需要注意的問題是很多的， 我們要選擇科學的減肥方法， 正確的減肥。