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荷葉自製減肥茶的做法

荷葉, 也就是荷花的葉子, 而荷葉也被製成荷葉茶, 可以供我們來飲用, 相信大家也都喝過吧!又很多人說喝荷葉茶可以減肥, 可是, 不知道該怎麼喝, 又該怎麼做, 過於肥胖對我們的健康是非常不好的, 那麼, 我們今天就來為大家介紹一下荷葉自製減肥茶的做法吧!

減肥茶一、茉莉荷葉茶

材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法:1、荷葉切成細碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中, 加入適量清水一起煎煮約5分鐘後, 即可飲用。

減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶

材料:陳皮500g, 鮮荷葉100張, 生苡仁、生山楂各1000g。

做法:1、將夏日採集的新鮮荷葉洗淨, 切絲, 晾乾。 將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。

2、與荷葉混勻分成100袋, 每日1袋, 開水沖泡代茶飲, 連續100天。

減肥茶三、洛神荷葉減肥茶

材料:洛神花20g, 荷葉半片, 蜂蜜適量。

做法:1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊, 與洛神花一起放入約50ml的水鍋在, 熬煮15分鐘。

2、加入適量蜂蜜或冰糖調味, 可避免酸澀的口感, 但切忌過甜。

減肥茶四、山楂荷葉減肥茶

材料:山楂25g, 荷葉15g, 紅棗2~3顆。

做法:將500ml開水煮沸, 放入所有材料、煮滾約5分鐘後, 即可渣飲用。

減肥茶五、荷葉減肥茶

材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡, 即可飲用

減肥茶六、桂花荷葉減肥茶

材料:荷葉、綠茶各3克, 桂花5克, 冰糖適量, 水250ml

做法:1、于鍋中加水煮沸後, 加入所有茶材。

2、煮約5分鐘後即可熄火, 濾渣後即可飲用。

其實, 很多的東西我們都是可以自己製作的, 就算是荷葉茶也是一樣, 自己製作的也是非常的不錯, 而且, 更加的安全可靠, 而荷葉自製減肥茶的做法也該非常的簡單, 非常的好學, 喜歡和荷葉茶的, 或者是想要減肥的,

那就趕快學習吧!