不同體質產婦有不同的飲食注意

1 寒性體質

特性

面色蒼白， 怕冷或四肢冰冷， 口淡不渴， 大便稀軟， 頻尿量多色淡， 痰涎清， 涕清稀， 舌苔白， 易感冒。

適用食物

這?a href="http://jbk.39.net/keshi/waike/gc/9d195.html " target="_blank" class="blue">痔逯實牟境ξ感楹⑹紙瘧洹⑵凡渙跡Τ越銜虜溝氖澄錚緶橛圖Α⑸站萍Α⑺奈鍰饋⑺奈錛蚴蟛固賴齲蟶喜荒芴停悅?a href="http://jbk.39.net/keshi/neike/xiaohua/4fa95.html " target="_blank" class="blue">腹瀉。 食用溫補的食物或藥補可促進血液迴圈， 達到氣血雙補的目的， 而且筋骨較不易扭傷， 腰背也較不會酸痛。

忌食

寒涼蔬果， 如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

宜食

荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

2 熱性體質

特性

面紅目赤， 怕熱， 四肢或手足心熱， 口幹或口苦，

適用食物

不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時， 薑及麻油用量要減少， 酒也少用。 宜用食物來滋補， 例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等， 蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火， 或吃青菜豆腐湯， 以降低火氣。 腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可， 才不會上火。

不宜多吃

荔枝、龍眼、蘋果。

少量吃些

柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

3 中性體質

特性

不熱不寒， 不特別口幹， 無特殊常發作之疾病。

適用食物

飲食上較容易選擇， 可以食補與藥補交叉食用， 沒有什麼特別問題。 如果補了之後口幹、口苦或長痘子， 就停一下藥補， 吃些上述較降火的蔬菜，