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超效快速瘦臉減肥動作技巧

希望臉部變小一點成了愛美人士關注的“熱點問題”。 很多的mm並不是天生就是個大臉盤, 但是有時由於晚上臨睡前喝水太多, 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍, 眼皮也腫腫的, 試試這套臉部消腫法, 5分鐘就可以解決問題!

保持肌膚彈性讓肌肉上揚

將嘴角用力向兩邊拉伸, 嘴唇形成一條自然的直線, 感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊, 保持數秒後, 放鬆, 反復。

最大化鍛煉面部肌肉, 練就生動表情

動作一:

做吹氣球動作, 嘴中含氣, 鼓起腮部, 嘴唇閉緊撅起。

動作二:

用力收緊腮部, 感覺兩腮肌肉內凹, 貼近上下磨牙間,

嘴唇保持自然縮緊狀。 反復兩個步驟, 始終保持呼吸自然。 使面部血液迴圈良好, 讓皮膚更好吸收, 改善眼角細紋。

動作三:

雙手掌搓擦, 產生熱感後, 將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊, 然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦, 讓肌肉向上收緊。

動作四:

雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部, 呼氣時強壓, 放開時吸氣, 反復6次。

(實習編輯:王貴濤)