大拇指幫你遠離青光眼

文章導讀

我們的眼睛很脆弱， 經常受到疾病的騷擾。 比如青光眼， 現在推薦一種按摩方法， 遠離青光眼。

按摩眼皮：用大拇指指腹按摩上眼皮，

用食指指腹按摩下眼皮。 從內眼角按摩到外眼角， 像一點點在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。 1個地方按5秒， 5秒到了後， 指尖一下子離開皮膚。 1天做2次， 請在有時間的時候和睡前做。 注意用手指按壓的絕對是眼窩骨的邊緣部分， 千萬別按、戳眼球。 按摩的力度不要過大， 以感覺不到疼痛的輕柔力量進行。 此法除了能改善綠內障(即青光眼)外， 還能改善白內障、乾眼病。

按摩穴位：多按“睛明”、“承泣”、“合穀”穴位。 “睛明”在內眼角上方0.1寸處， “承泣”位於眼球正下方， 約在眼眶骨附近， “合穀”位於手背部位， 第二掌骨中點， 拇指側， 別名虎口。 用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴， 用另一隻手的大拇指的指尖重重地按“合穀”穴。

一個穴位所按時間相當於慢數五下所花費的工夫。 堅持按這些穴位， 便能預防、改善綠內障。

馬上伸出大拇指， 讓眼睛放鬆一下吧。