健康生活

吃榴槤上火後的降火妙招

1、可以吃幾隻山竹。 因為山竹性偏寒, 能夠壓制吃榴槤引起的火性, 調節人體內的平衡, 達到中和的作用, 也就是所謂的清熱去火,

盛產榴槤的泰國當地, 人們常常用山竹配合著吃榴槤, 達到降火功效。

2、將榴槤的殼煎鹽水喝下, 也能夠達到清火的效果。 另外, 值得一提的是, 榴槤殼本身也是寶, 能夠作為煲湯的好材料, 比如榴槤殼煲雞湯, 榴槤殼煲玉米排骨湯, 加入了它, 這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。

3、取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右, 煮水喝下, 也能夠達到清火的功效。 這不僅對因為吃榴槤引起的上火有效, 也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。

4、吃綠豆能夠有效降火。 將綠豆煮成湯, 或者將綠豆搗成綠豆沙飲用, 經過本人檢測, 降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。

5、可以吃龜苓膏降火。 龜苓膏是比較好的清熱降火食品, 在吃的時候最好再配上一些健康的寒性水果,

那麼能夠起到更直接有效的降火作用。

6、可以喝菊花配金銀花茶, 最好加點冰糖, 去火效果更佳。

7、可以取少量的蜂蜜, 用溫水泡蜂蜜茶喝, 也是一種清熱降火的好辦法。

8、可以吃一些寒性的水果, 比如柿子、橄欖、葡萄等, 也可以用胡蘿蔔、苦瓜、番茄等清熱降火效果較好的食品做菜, 既健康又降火, 味道也不錯。