哺乳期吃巧克力會回奶嗎？
巧克力是很多女性的最愛， 但是要注意的是巧克力吃多了確實不太好， 而且在哺乳期的時候吃巧克力也應該注意適量原則， 因為含糖量高， 還可能會導致發胖， 也不利於哺乳健康。
1、哺乳期可以吃巧克力， 哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的， 至於多少量， 這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定， 但也要注意口腔衛生， 小心蛀牙。 血糖高或者糖尿病最好不吃， 要吃就吃黑巧克力。 含糖少些。
2、哺乳期吃巧克力一定要適量， 因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。 可哥堿能傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。 產婦多吃巧克力會影響食欲， 身體發胖。
3、 哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食欲， 不但使身體所需營養供給不足， 還會使身體發胖， 這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。
4、巧克力是一種高熱量食品， 但其中蛋白質含量偏低， 脂肪含量偏高， 營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。
5、巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。
6、 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感， 因而影響食欲， 但飯後很快又感到肚子餓， 這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂， 影響寶寶的身體健康。
