營養飲食

黃豆芽炒粉條肉的家常做法

黃豆芽在舊時代是嚴寒的冬季裡非常受歡迎的一種蔬菜, 現在雖然隨時都能吃到黃豆牙菜了, 但是人們依舊喜歡它, 清爽脆口, 營養豐富, 能明目降火, 又能補氣養血, 是一種有食療作用的好食材。 將黃豆芽和肉片、粉條共烹, 是冬季裡一道暖胃的好菜。

食材

主料:豆芽700g, 肉片50g, 粉條150g

輔料:蔥花25g, 蒜末15g, 花生油適量, 料酒1小勺, 生抽2大勺, 五香粉1/4小勺, 精鹽1小勺, 雞精1/2小勺

步驟

1.豆芽擇洗乾淨。

2.粉條用溫水浸泡, 然後放到熱水鍋裡面煮5分鐘, 然後撈出。

3.將煮好放粉條放入碟中。

4.肉片, 蔥花, 蒜末, 準備好。

5.炒鍋放入適量的花生油, 油開後放入蔥花爆香。

6.接著放入肉片翻炒至變色, 調入料酒, 生抽。

7.放入豆芽翻炒。

8.放入粉條翻炒, 放入五香粉, 精鹽, 出鍋前放入雞精和蒜末即可。

小貼士

1.豆芽如果是自己發的, 吃著更安全健康些。

2.粉條最好用鍋煮爛, 這樣在炒的時候才能和豆芽炒到一起。