坐月子能否能吃海參？
剛剛經歷過辛苦的生產過程， 新媽媽們要想及時恢復體力必須注意自己的飲食， 按要求進行合理搭配。 海參是一種營養價值極高的食物， 如果沒有過敏史的話坐月子期間也是可以食用的， 但是量不能過大。
一.坐月子時海參能吃
如無家族過敏史及寶寶無嬰兒濕疹等過敏， 可適量食用。 不過海參還是少吃,因為雖然海參含蛋白質很多。 海參是養陰之品,在作月子時主要是補氣血為主.等作完月子再吃!
二.吃海參禁忌只有兩點：
1.是孩子不宜吃海參， 因為海參裡面沒有孩子需要的營養成分;
2.是腎臟功能不好的人不能吃海參， 因為海參蛋白質太高， 會增加腎臟負擔。 其他再無禁忌。 海參是食品， 不能提療效， 只能提功效成分。
三.孕婦吃海參為最佳時期：
孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計畫懷孕前六個月， 計畫懷孕前兩個月必須停止吃海參;哺乳後期， 即在打算斷奶前兩個月， 每週不超過兩個。
四.月子海參湯做法：
月子食譜—木耳海參豬肚湯
·配料: 豬大腸500克， 木耳30克， 水發海參250克。
·特色:滋陰養血， 潤燥滑腸。 老年人腎水不足， 或婦女產後血虛津虧， 症見大便燥結。 亦可用於習慣性便秘等屬陰虧血少者。
·操作:
(1)木耳用清水浸開， 洗淨， 海參洗淨， 切絲， 豬大腸洗淨， 切小段。
(2)把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煲1-2小時， 調味供用。
五. 其它坐月子時營養食材介紹：
吃海參有利於傷口恢復，
六.產後身體應注意幾點：
1,產婦在生小孩時因失血,耗氣,身體極度虛弱,用中醫講叫氣血虧虛,故需要靜養和補身體.
2,在作月子時注意以下幾點:
2.1,不要感冒,又傷身體又對孩子不利.
2.2,吃些鬆軟和湯類食品不宜吃硬的食物.
2.3,不能吃生冷食物.不宜吃辛辣食物.
2.4,吃些補氣血,壯陽,活血化淤類的食物和藥物,如牛肉,羊肉,當歸,田七噸雞,魚和海參都可以吃.
3,在作月子時只能微鹽,不宜刷牙,因為這時骨骼鬆軟.不宜吃生冷水果類.不宜吃火鍋類。
