如何美白自己的牙齒

牙齒的美白是很多美眉都特別關心的事情， 很多人喜歡去展現自己的牙齒， 而牙齒的白皙正好是評判一個美女的標準， 也是維護身心健康的外觀形象， 很多人解決不了自己牙齒美白問題， 常常為用什么牙膏而頭疼， 其實想要牙齒美白， 還是有很多竅門可以使用的。

1. 牙齒想要美白， 一定要選好美白產品， 市面上常見的檸檬就不錯， 不妨用檸檬回來打成果汁， 然后在刷牙的時候， 用檸檬汁來進行， 因為檸檬本身對牙齒就有較強烈的清潔作用， 只是因為在牙齒上停留的時間不長， 所以沒有起到很好的美白效果， 如果用牙刷， 以刷牙的形式讓檸檬汁在牙齒上停留較長時間， 就能美白牙齒， 鞏固牙齒的健康。

2. 如果你感覺刷牙比較麻煩的話， 不妨用木糖醇來代替， 木糖醇本身就是一種針對于牙齒的口香糖， 能夠有效解決牙齒內的各種細菌， 而且很多糖類都會導致牙齒的細菌， 木糖醇卻不會， 相反可以更好的保護牙齒， 促進牙齒內的分泌， 做到真正的清潔作用。 有的時候對于牙刷清潔不到的縫隙木糖醇也能夠清潔到。

3. 你也可以選擇一些花生， 將花生放到嘴里之后， 嚼碎， 建議用很多的花生， 嚼碎之后變成比較小的碎塊兒， 然后就可以慢慢的在牙齒中來回滾動， 這樣代替牙膏起到刷牙的作用， 讓嚼碎的花生在嘴巴里呆兩分鐘， 之后就可以將所有的花生全部吐出來。 長期堅持， 有一定效果。

4. 也可以在牙膏上蘸一些鹽， 早上和晚上刷牙的時候涂抹在上面，

自己的牙齒美白十分重要， 以上的一些方法都能有效的幫助你的牙齒變白。