營養飲食

玉米粉的做法大全有哪些?

在北方, 秋季是一個豐收的季節, 人們會收穫大量的玉米。 玉米粉很多種吃法, 很多營養專家現在都非常推崇玉米, 說玉米是一種對人體健康非常有益的粗糧之一, 嫩玉米可以直接煮食, 玉米磨成玉米粉之後, 更是可以做成各種好吃的, 下面小編來介紹玉米粉的做法。

第一, 玉米糊。 將玉米粉事先用少量冷水攪拌成糊狀, 不要有顆粒, 要攪細緻些。 在鍋裡放水, 煮開後, 將調好的玉米粉倒入鍋裡, 並且不停地用勺子沿著一個方向攪拌, 直到原先的清水變成黃燦燦的玉米糊。 然後就可以喝了。 這是北方人民早餐經常喝的一種粥。

第二, 玉米薄餅。 玉米粉加水、少量麵粉、雞蛋、糖攪成糊狀, 不要太稠也不要太稀。 鍋裡倒油, 燒至五成熱時用勺子舀一勺玉米糊倒入鍋裡, 攤成薄餅, 煎至兩面微微有些焦黃即可。

第三, 玉米餡餅。 將玉米粉與麵粉1:2混合, 加水和成麵團,

揪成劑子後擀皮包餡兒做成餡餅。 鍋裡倒油, 將餅子煎至兩面微微有些焦黃即可。

第四, 玉米麵餃子。 將玉米粉與麵粉1:2混合, 加水和成麵團, 揪成劑子後擀皮包餡兒做成餃子。 鍋裡倒水, 煮沸後下入餃子, 添三次冷水, 再次煮沸後撈出即可。

第五, 玉米粥。 玉米粉先用水調勻, 不要有顆粒, 備用。 大米熬成略微稀一點的粥, 將之前調好的玉米粉倒入, 攪勻後再次煮沸, 即可關火食用。

這些就是用玉米粉做出來的美食, 有粥, 有餅還有餃子, 這些食物有具有玉米那種獨特的香氣, 光是聞著氣味就讓人垂涎欲滴, 而且這些做法其實非常簡單, 喜歡下廚的帥哥美女們不妨試一試哦。