營養飲食

腦震盪吃什麼

腦震盪是很常見的, 很多人因為各種原因, 導致出現這樣問題, 對治療腦震盪問題, 都是需要注意觀察, 一般不會是大型車禍, 都是對人體健康不會有太多的損害, 不過對出現腦震盪後, 也是要及時的改善最佳, 那腦震盪吃什麼呢, 這類患者在飲食上, 使得要合理的選擇。

對腦震盪後, 患者也是要注意不能隨意的跑跳, 這樣對身體的恢復也是沒有任何的幫助, 因此對腦震盪後, 也是要適當的休息最佳, 那腦震盪吃什麼好呢?

腦震盪吃什麼:

腦震盪的飲食調養:

1.脂肪, 低膽固醇奶。

2.食磷和卵磷脂的食物。 如魚、蛋類等, 伴有腦水腫時可多供給此類食物。

3.食療方。

(1)木耳10克, 加水燉爛, 加白糖少許食用。 適用於陰虛者。

(2)燕窩適量, 加水燉爛, 加白糖少許服用。

(3)豬腦1個, 天麻9克, 共加水適量, 以文火煮燉1小時成羹狀, 撈去藥渣。 每日3次, 吃豬腦, 每週3次, 連服1個月。

飲食禁忌 1.刺激性飲食。

如酒、咖啡、濃茶等應忌用。

2.生冷、寒涼食物。 如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。

3.油膩食物。 食後可使脾胃運化失常, 導致病情加重, 故應忌食。

4。 辛辣食物。 如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。

通過以上介紹, 對腦震盪吃什麼好呢, 都是有著很好的瞭解, 以上食物都是很好選擇, 不過要注意的是, 在對這些食物吃的時候, 也是要合理安排, 這樣對身體營養吸收, 才會有很好的幫助作用, 使得身體可以很好發展。