健康食療

治療痤瘡食療方 精選

痤瘡俗稱粉刺, 是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症。 一般認為與內分泌、細菌感染有關, 是毛囊口角化過度, 皮脂分泌過多, 瘀積而呈黑頭粉刺。 粉刺棒狀桿菌大量繁殖, 分解皮脂, 產生游離脂肪酸, 而刺激毛囊, 引起炎性反應, 與飲食、遺傳、衛生、細菌毒素及消化功能有密切關係。 臨床重要表現在青年男女的面部、前胸, 後背出現黑痂丘疹或紅色丘疹, 中央可有膿皰性或癤腫性改變, 此起彼消, 反復發生, 愈後留有紅色淺表疤痕。 嚴重者有大小不等的囊腫性損害, 囊腫愈後有疤痕, 或形成疤痕疙瘩。

中醫辨證治療

肺熱型

[臨床表現] 面部炎症丘疹、潮紅, 口乾渴、唇紅, 舌紅苔微黃, 脈弦數有力。

[食療藥膳]

1.芹菜雪梨飲:芹菜100克, 雪梨130克, 番茄150克, 檸檬 30克。 將上四味同搗爛, 絞取汁飲服, 每日1劑。

2.海帶湯:海帶30克, 綠豆30克, 枇杷葉15克, 玫瑰花10克, 紅糖適量。 將海帶洗淨、切碎, 枇杷葉、玫瑰花用紗布包與綠豆同放鍋中,

加水適量煮沸15分鐘後, 兌入紅糖, 攪至糖完全溶化, 取出紗布即可。 吃海帶、綠豆, 飲湯。

濕熱型

[臨床表現] 皮疹色鮮紅或伴有膿皰, 小便赤, 舌質紅潤, 苔黃膩, 脈滑數。

[食療藥膳]

1.海藻薏苡仁粥:海藻10克, 昆布10克, 甜杏仁10克, 茅根 15克, 薏苡仁50克, 將前4味藥加水950毫升, 煎取汁500毫升, 用藥汁與薏苡仁同煮成粥即可食用, 每日1劑, 連用20劑。

2.枝子薏苡仁粥:枝子10克, 木通10克, 銀花15克, 薏苡仁50克, 白糖適量。 將枝子、木通、銀花加水750毫升, 煎取汁500毫升, 用藥汁與薏苡仁同煮成粥, 熟時調入白糖即可食用。 每日1次。

血瘀型

[臨床表現] 皮疹色紫並見結節或囊腫等損害, 舌質黯紅或有瘀點, 脈弦澀。

[食療藥膳]

黑豆仁蘇木粥:黑豆100克, 益母草30克, 桃仁10克,

蘇木15克, 粳米100克, 紅糖適量。 將蘇木、桃仁, 益母草用水煎煮30分鐘, 取藥液500毫升, 再將黑豆、粳米加藥液和適量水, 煮至黑豆粥爛熟, 加紅糖即可服食。