如何緩解左小腿肌肉酸痛？
小腿是支撐人體的的重要組成部位， 不少人在運動後會感到小腿酸痛， 這時有些人會誤以為要長肌肉了， 但有時在沒運動的情況下小腿仍會有不明原因的疼痛。 這是因為平時運動量小， 在爬山或進行大強度的運動後， 肌肉過度勞累， 會導致肌肉內乳酸堆積， 如果沒有及時排出， 就會出現酸痛的症狀， 下面就來為大家介紹一下引起該症狀的原因。
其實小腿肌肉酸痛是很多病症的表現， 局部迴圈不良， 周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 飲食中的礦物質含量不足。 某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高。 甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。 運動神經元疾病， 脊髓神經根病變或周邊神經病變。 某些降血壓及降血脂等藥物也會引起小腿肌肉酸痛。 中醫認為小腿肌肉酸痛多與氣虛有關， 該症狀受外因風、寒、濕， 或由於內因怒、思、恐過甚， 或由於不外不內因如房事不節，
如果心臟的血液迴圈正常， 那麼全身的四肢百骸、五臟六腑和大腦都會受到心臟的血液的供應， 各種器官才會正常的運作和健全發育。 如果您緩解小腿肌肉酸痛， 可以用扶他林軟膏。 那麼如何治療小腿肌肉酸痛呢？首先要從內而發。 每天必須進食能夠生血的食物， 比如肉類、魚類及蛋類等各種食物， 這些食物是生血之源， 只是量多或量少， 因人而異。 在中醫來說， 氣生在血中，
如果酸痛長時間未見好轉， 最好還是到醫院檢查一下， 不要嫌去醫院麻煩而耽誤的病情， 像康復寇里的推拿、理療等都很有效， 專業保健醫生也會採取冰敷或用冷毛巾按壓等手段幫助緩解症狀。 在家中發生症狀時， 可以抹一些如扶他林乳膠之類的藥膏， 平時要少做容易傷害到腿關節的活動， 生活中應減少勞累， 睡覺時防止腿部著涼， 避免不必要的損傷。
