怎樣才能養好胃 養胃疑問給你解答
很多胃病患者常會問：“胃病可以吃什麼？怎麼調理呢？”其實， 患了胃病也不需過分緊張。 那麼， 怎樣才能養好胃， 看看這些疑問解答吧。
疑問1：喝牛奶會胃脹？
有人認為， 牛奶營養價值高應該多喝， 但是有的人卻認為喝牛奶會導致胃脹， 所以應該不要喝。
“只要喝了沒有明顯不適就可以經常喝。 ”專家說， “若自己本身對乳糖不耐受就少喝， 因為這類人群體內缺乏特異性的消化酶， 喝牛奶可能會出現腹脹、腹瀉等消化不良的症狀， 建議還是少喝為妙。 ”
醫生建議， 胃不好的人可以考慮喝優酪乳或者喝亦舒堂乳酸菌， 特別是乳酸菌有利於改善腸道菌群， 對消化、吸收功能有幫助， 也不會產生不耐受的問題。
疑問2：有胃病的人， 不宜吃太多雜糧豆類？
網路上傳“胃不好的人要慎吃雜糧豆類， 因為高纖維食物太傷胃”， 於是有些胃病患者對五穀雜糧一點都不敢吃。 “沒必要一點都不吃。
疑問3：喝粥、喝湯對胃好？
有些患者認為， 胃病導致消化不良， 患了胃病後最好平時主食改成半流質食物比如粥、湯等。 這種看法有一定的道理。 但也有的人喝粥、喝湯後， 反而出現反酸症狀， 胃更不舒服了。
醫生表示， 喝粥、喝湯確實有助於消化、吸收， 有一定的養胃效果。 最好五穀雜糧混在一起煮， 避免白粥的營養成分單一。 煮粥的水不宜過多，
值得一提的是， 煲湯水需要根據個人的體質選擇配方， 合適的藥膳可以幫助胃病的康復， 達到防病治病， 保健強身的作用。
