盤點最養胃的5種中成藥，養胃必備！

現在胃病的發病率越來越高， 這和人們日常飲食不規律有很大的關係， 養胃是一個長期的過程， 主要還是靠平時的飲食調理。 藥物調理胃部也有療效， 有很多常見的中成藥對養胃也有很大的作用， 你知道都有哪些嗎？

1、紅棗

紅棗是一種常見的中藥， 不僅能入藥， 還能煲湯、煲糖水， 具有健脾、養血、補氣、和胃的功效， 可以治療氣血不足、失眠、食欲不振、脾胃虛弱、大便溏稀。 最方便的方法是洗淨後嚼食。 也可以先炒黑， 再泡茶喝， 對治療胃疼有一定的效果。

2、蓮子

蓮子具有補脾胃、養心安神的功效， 還可以止瀉， 而且口味甘甜， 可以經常用來煲糖水。 只要食用之前去掉蓮心， 就能發揮養胃的功效。

3、山藥

山藥具有幫助消化、健脾養胃的功效。 山藥既能煲湯， 也能做菜， 是可以經常食用的中藥。 挑選的時候要看看山藥表面有無腐爛， 粗細均勻的， 表皮完整，

4、茨實

茨實可以經常用來煲湯、熬粥， 其滋補脾胃的效果良好。 對於脾胃不好容易拉肚子的人， 茨實還能止瀉、固津。 因為茨實很硬， 所以需要用比較多的時間來熬煮。 更快捷的方法是把茨實打成粉末， 放到湯或者粥裡面同煮。

5、茯苓

茯苓具有利水除濕、和胃健脾、養顏抗衰的作用。 可以將茯苓磨成粉末， 放入粥裡面同煮， 也可以做成茯苓餅食用， 還可以拌入蜂蜜後塗到糕點上蒸熟。