春季出遊賞花過敏怎麼辦？

春季是外出遊玩的好季節， 很多朋友表示， 要趁著春光明媚的日子， 約上三五知己或帶上一家老小， 要來一場說走就走的賞花之旅。

戶外賞花固然是放鬆身心的好事。 但通常來說， 在普通市民中， 大約有五分之一的人會有過敏症狀， 稍不注意就容易出現花粉過敏反應等， 如此賞花的好心情便瞬間降到冰點了。 雖然過敏性疾病的發生與年齡、性別、種族等有一定關係， 但春季氣候不穩定、花粉量大、陽光充足， 人們戶外活動增多， 也更容易引起市民春季過敏症。 那麼， 春季出遊， 我們該注意那些問題呢？

花粉過敏症

病因症狀：花粉在空氣中飄散時， 極易被人吸進呼吸道內。 對花粉過敏的人吸入這些花粉後， 會產生過敏反應。 早期症狀多是結膜紅癢、眼瞼肥腫， 過敏性鼻炎患者表現為鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵， 其它的是典型的感冒症狀。 如過敏發生在支氣管黏膜上， 病人就會出現哮喘症狀。

預防措施：過敏體質的人最好不要選擇春季外出旅遊， 更不要隨便觸摸花卉。 過敏者如需外出旅遊， 除了穿長袖衣服外， 有過敏史、支氣管哮喘病史的人應隨身攜帶一些抗過敏藥物， 如西替利嗪、撲爾敏等。

日光性皮炎

病因症狀：常在春季初次受到較強日曬後誘發此病， 是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏反應性皮膚病。

預防措施：注意防曬。 有家族發病史的人需要特別小心。 適當外塗防曬劑， 以保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質較多的化妝品；多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果；洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂和粗糙毛巾。

腸道傳染病腹瀉

病因症狀：主要由產毒性大腸桿菌引起的腸道傳染病， 常通過飲用污染的水源或攝入污染的食品、乳類、飲料而感染發病。

預防措施：外出旅遊要注意飲食衛生， 保持良好的個人衛生習慣， 不要暴飲暴食， 儘量保證充足休息和睡眠， 不要過於疲勞。 食物要徹底煮熟， 水要煮沸。 出門前準備黃連素、氟呱酸等。

“三保”原則常記牢

對於過敏， 推薦“三保”原則， 即保養、保暖和保護。

1.保養主要體現在飲食上， 可多食用蜂蜜、大棗、胡蘿蔔等， 多飲用山楂玫瑰茶、大棗甘麥舒心茶和紅棗山藥茶等， 都可有效抗過敏；

2.保暖則是預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘最直接的方法；

3.保護即指在作息方面， 避免睡前多吃或用餐後立即躺下發生氣喘。

“三保”原則不僅對成人有效， 對於防止兒童過敏， 也是非常有效的方法。 放鬆心情 運動健身不要給自己太大的壓力， 平時多做運動， 堅持鍛煉身體。 城市人生活壓力大， 精神長期處於緊張狀態， 也易引起過敏症狀。 通過運動可緩解壓力， 同時促進排汗和新陳代謝， 對皮膚排泄也有好處， 皮膚血液迴圈加快，