中醫專家支招霧霾天預防感冒

數九寒天， 加上空氣污染， 霧霾天氣裡患上感冒可引發一系列呼吸系統疾病和心腦血管病等併發症。 第三軍醫大學新橋醫院中醫科的專家趙蔚傑介紹說， 霧霾天氣裡預防感冒可多管齊下。

趙醫生表示， 預防感冒的重要一步是提高抵抗力， 一個簡便易行的方法就是摩擦手掌幹搓穴道。 具體方法是：每天數次將雙手使勁摩擦溫暖後， 將手掌蓋在鼻翼旁邊的迎風穴上下幹搓15分鐘， 有輕微酸脹感即可。

如果條件允許， 還可以在家裡使用艾灸在足三裡、肺腧、腎腧等3個穴位灸15至20分鐘， 可起到增強免疫壓力的作用，

趙醫生說， 煎服中藥也是冬季霧霾天預防感冒的方法之一， 具體方子是：黃芪、白術、防風、澤被、大棗、生薑， 一日3次。 每晚9點用熬過的藥渣加熱水泡腳， 還可起到事半功倍的作用。 最後， 每天早晨用冷開水清潔鼻腔， 也可幫助預防感冒。