健康食譜

排骨燉豆角的做法,四種方法供你選擇

排骨和豆角的營養價值都是極高的, 兩者可以分開吃, 但是放在一起吃的話會更好。 常見的吃法有東北菜喝家常菜兩種, 如果您對這兩種吃法都不太滿意的話, 還有另外兩種排骨燉豆角的做法等著您, 不用擔心吃不上。

做法一、東北菜

食材準備

原料:排骨、豆角、?調料:蔥薑蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉

製作方法

1、先切蔥薑蒜, 少許。 豆角不切段, 或切成長段。 鍋裡倒入油, 爆炒蔥薑蒜, 出味。

2、放入一勺糖, 一勺老抽(上色)下排骨炒, 一直到肉稍緊縮, 排骨兩端的骨頭露一些出來, 放燒開的熱水, 沒過排骨多一點, 放豆角。

3、放一勺料酒, 一勺老抽, 花椒粉, 胡椒粉少許。 小火燉10分鐘, 再放入一些蔥絲, 再燉。

4、大概半個小時就可以吃了, 願意吃燉得非常熟的, 可以多燉一段時間。

做法二、家常菜

食材準備

主料:排骨500克、豆角幾根

調料:蔥、薑、蒜、料酒、老抽、鹽、花椒、胡椒粉、香菜各適量。

製作方法

1、排骨洗淨切小塊;豆角切長段;蔥切絲、薑切塊、蒜拍碎。

2、鍋中倒油燒熱, 爆炒蔥薑蒜出味, 放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒, 一直到排骨兩端的骨頭露出一點來, 倒入熱水, 沒過排骨多一點, 再放豆角。

3、鍋中放1匙料酒、老抽、鹽、花椒粉和胡椒粉, 小火燉10分鐘,

再放入一些蔥絲再燉, 30分鐘後放入香菜即可。

關鍵:鍋中倒油燒熱, 爆炒蔥薑蒜出味, 放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒, 一直到排骨兩端的骨頭露出一點來, 倒入熱水, 沒過排骨多一點, 再放豆角。

備註:豆角可用新鮮的, 不過醃漬的幹豆角更有嚼頭。 排骨要切小點, 否則不能充分入味。

做法三

食材準備

主料:排骨500克、豆角幾根

調料:蔥、薑、蒜、料酒、老抽、鹽、花椒、胡椒粉、香菜

各適量。

製作方法

1、適量自髮粉慢慢倒入適量溫水, 用筷子混合均勻(水量一般為自髮粉的一半);

2、將麵粉揉成光滑麵團, 蓋上蓋子或保鮮膜靜置十幾分鐘;

3、將麵團擀成圓片, 均勻塗上少許鹽和沙拉油, 可以個人口味加一點五香粉或椒鹽;

4、將面片卷起來, 切成小段;

5、將每小段面卷擰成螺旋狀, 蒙上保鮮膜靜置半個小時;

6、鍋中水沸後放入排骨氽燙一會兒, 撈出排骨, 用溫水沖淨血沫和汙物;

7、豆角摘去兩頭和筋, 洗淨, 蔥、薑切絲;

8、鍋中油熱後, 放入花椒、八角炒香, 放入蔥薑絲炒香, 放入排骨翻炒均勻;

9、烹入料酒、老抽調色、調味;

10、放入豆角翻炒至變色;

11、將東北大醬放入適量溫水中調勻, 倒入鍋中, 水量沒過豆角和排骨即可。 蓋上鍋蓋, 大火煮開, 小火煮二十至三十分鐘;

12、將面卷放進鍋中, 蓋上鍋蓋, 小火繼續煮十五至二十分鐘盛出, 將鍋中的菜大火收汁即可。

做法四

食材準備

食材;排骨, 豆角

輔料;蔥段, 蔥末, 蒜, 薑, 八角4個, 幹辣椒1-2個, 花椒幾粒。

調料;料酒, 醬油一勺, 老抽一勺, 耗油半勺, 白糖半勺, 小蘇打4分之一勺, 鹽適量, 雞精適量。

製作方法

1、排骨焯水, 放幾粒花椒, 蔥段3個, 薑片3-4片。 料酒一大勺, 去除血沫。

2、豆角放洗菜盆裡, 放少許鹽, 放水沒過豆角, 可以殺死百分之97的農藥。 泡15分鐘就可以了。

3、去除血沫後, 放一勺老抽, 一勺醬油, 半勺鹽燉20分鐘。

4、豆角掰成3段, 瀝幹備用。

5、排骨煮好撈出來,

鍋刷乾淨。

6、鍋熱放油, 放入蔥絲, 薑絲, 幹辣椒, 八角, 爆香, 下入豆角, 炒至變色, 變色後放一點點小蘇打。 (小蘇打使豆角愛爛)

7、放排骨, 放蒜瓣, 醬油一勺, 老抽半勺, 料酒少許, 耗油半勺, 糖半勺, 鹽少放一點。

8、加水沒過豆角, 燉熟即可, 出鍋前放點雞精, 放蔥花會更有味道, 如果淡在加鹽。

9、留一點點湯汁或者收幹都可以, 味道不錯哦。

做法五

食材準備

排骨、豆角、蔥薑蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉

製作方法

1、先切蔥薑蒜, 少許。 鍋裡到入油, 爆炒蔥薑蒜, 出味。

2、放入一勺糖, 一勺老抽(上色)下排骨炒, 一直到排骨兩端的骨頭露一些出來, 放燒開的熱水, 沒過排骨多一點, 放豆角。

3、放一勺料酒, 一勺老抽, 花椒粉, 胡椒粉少許。 小火燉10分鐘, 再放入一些蔥絲, 再燉,看看你的料有多少了,如果覺得不夠鹹就放一些老抽進去。

4、大概半個小時就可以吃了,不過有的人特別願意吃燉的非常熟的,可以多燉一段時間。保准滿屋飄香。

再燉,看看你的料有多少了,如果覺得不夠鹹就放一些老抽進去。

4、大概半個小時就可以吃了,不過有的人特別願意吃燉的非常熟的,可以多燉一段時間。保准滿屋飄香。