營養飲食

羊肉面片的做法怎麼做呢?

羊肉作為一種肉類食物是非常好的選擇, 因為羊肉中的營養價值非常高, 尤其適合在冬季食用, 因為羊肉性溫, 能夠幫助身體抵禦寒冷侵襲。 而羊肉的吃法非常有講究, 因為羊肉膻味較重, 需要去除膻味才行。 羊肉面片很好的解決了這個問題, 下面就來看看羊肉面片的做法怎麼做吧。

1、粉條提前泡軟;

2、300克麵粉;

3、加雞蛋水絞成絮狀;

4、和好面壓扁, 厚度在三四釐米的樣子, 抹油用保鮮膜封住醒上, 面和硬一點, 筋道,醒上半小時左右;

5、準備配菜, 胡蘿蔔土豆西葫蘆洋蔥切片, 番茄去皮切小塊, 蔥薑切好;

6、羊肉切片, 可以醃制也可以不醃制, 話說西北的羊肉不用醃制都一點不膳;

7、煸炒蔥薑;

8、下羊肉片煸炒, 下料酒後炒幹加水燉一會, 燉爛點。

9、把燉的差不多的羊肉乘出來, 洗淨鍋, 加油, 下番茄醬煸炒出香味。

10、加入土豆胡蘿蔔番茄煸;

11、羊肉倒入, 再加水燜一會, 土豆可以適當切厚一點的片, 不然會煮化的;

12、另起鍋燒一大鍋水;

13、醒好的麵團切條狀;

14、拿起一個劑子, 用左右手大拇指和食指錯開按壓;

15、將按壓好的劑子用兩手拉伸, 抻開, 拉薄一點, 然後繞手腕上, 開始揪面片;

16、左手拇指食指拿住面片, 右手拇指食指揪, 揪差不多指甲蓋大小, 不時的用勺子攪拌, 防止粘鍋, 面片全部揪好;

17、西葫蘆洋蔥粉條屬於易熟, 可以最後加入, 再放生抽鹽雞精調味, 我還放了孜然, 吃羊肉怎能不放孜然;

18、把煮好的面片用蓖子舀到菜鍋裡攪拌均勻, 嘗一嘗鹹淡。