夏日桑拿天謹防腹瀉變結腸炎
編者按：在所有的胃腸疾病中， 結腸炎是一種常見胃腸多發病， 夏季各類細菌大量繁殖污染食物， 食入後導致腹瀉， 不注意會變成結腸炎， 夏季健康養生怎麼預防疾病呢?
夏日桑拿天謹防腹瀉變結腸炎
結腸炎症狀主要表現
(1)大量便血：指短時間內大量腸出血， 伴有脈搏增快， 血壓降及血色素低， 需要輸血治療。
(2)腸狹窄：臨床一般無症狀， 嚴重時可引起腸阻塞， 在本病出現腸狹窄時， 要警惕腫瘤。
(3)腸穿孔：皮質激素的應用被認為是腸穿孔的一個危險因素。
(4)中毒性擴張：這是本病的一個嚴重病發症， 多發生在全結腸炎的人，
(5)腹瀉：腹瀉是結腸炎早期的主要症狀。 常反復發作， 多因飲食不當、情緒激動、過度疲勞誘發。
(6)腹痛：輕度病人無腹痛或僅有腹部不適。 一般有輕度至中度腹痛， 系左下腹陣痛， 可涉及全腹有能一便意一便後緩解的規律。
(7)便秘：大便秘結4—5日排便一次， 糞便如羊屎樣， 甚者不吃瀉藥不能通便。
(8)其他症狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷， 嚴重者有可發熱， 心跳加速， 以及衰弱， 貧血， 失水， 電解質平衡推敲和營養障礙等表現。
結腸炎患者飲食上需注意
1.少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用， 但不易消化， 對腸道不利， 故應限制。
2.注意補充蛋白質及維生素。
3.慢性腸炎如有脫水低鈉現象時，
4.排氣、腹瀉過強時， 應少食糖及易產生發酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
5.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分， 均有收斂止瀉作用， 慢性結腸炎可適量食用。
6.慢性腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差， 尤其胃腸道易併發感染， 因而更應注意飲食衛生， 不吃生冷、堅硬及變質的食物， 禁酒及辛辣刺激性強的調味品， 大多數都選擇苗藥結腸方治療， 可以試試。
7.慢性結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性， 注意個體差異。
飲食治療對控制腹瀉及改善營養十分必要， 一般主張飲食應盡可能接近正常， 保持高糖、高蛋白、高維生素、低脂肪、低渣(三高二低)飲食。
應避免食用牛奶及乳製品， 因對部分患者有可能誘發本病， 部分患者可能合併乳糖酶缺乏症。 要素飲食對營養不良的患者很有效， 亦可於手術前使用。
重症患者最好暫時禁食， 由靜脈給予營養， 以便於腸道休息。 嚴重營養不良者在術前術後可短期(2～3周)使用全胃腸外高能營養， 維生素及鐵劑的補充應隨時考慮。
嚴重貧血和重症患者應予輸血。 應避免使用止瀉劑和抗膽鹼能藥物， 以防誘發中毒性巨結腸。
強調一直低渣飲食， 通俗點講就是纖維素少一點的飲食， 以防且纖維刺激腸壁上的炎症區或潰瘍。 或增加排便次數。 對腹脹明顯者要少吃豆製品等產氣較多的食物。
慢性結腸炎的自我保健
慢性結腸炎的自身保健是預防復發、根治該病的關鍵所在。
1.避免受涼， 控制情緒外， 飲食是一個非常重要的方面。 本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品， 麥類及面製品， 以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。
因為一旦進食， 胃腸道內氣體增多， 胃腸動力受到影響， 即可誘發本病， 甚至加劇症狀。
2.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分， 均有收斂止瀉作用， 慢性結腸炎可適量食用。
3.慢性結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差， 尤其胃腸道易併發感染， 因而更應注意飲食衛生， 不吃生冷、堅硬及變質的食物， 禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
4.慢性結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性， 注意個體差異。 如吃一些本不應對腸道造成影響的食品後腹瀉加重，
5.患者平常應加強鍛煉， 如打太極拳， 以強腰壯腎， 增強體質。
6.注意腹部保暖。
結腸炎食物調理
結腸炎調理一、飲食和營養：
腹瀉期要注意補充營養， 又要適當減少飲食中的纖維素成份， 像韭菜、芹菜、蒜苔等， 要用少渣飲食， 以減輕高纖維素成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。
關於結腸炎患者喝牛奶的問題， 要看喝牛奶後有無腹瀉加重， 因為潰瘍性結腸炎病人可能對牛乳蛋白過敏， 另一方面， 有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。
在我國， 患有乳糖酶缺乏症的人要比西方為多， 因此， 對腹瀉期的炎症性腸病患者應仔細詢問有無對牛乳過敏史，
結腸炎調理二、糾正水和電解質平衡紊亂：
重度患者由於大量腹瀉、發熱， 容易有脫水， 水鹽代謝紊亂和低鉀， 尤其是用大量激素治療時， 尿鉀排出增加， 更容易導致低血鉀， 而低血鉀可誘發中毒性腸擴張。
結腸炎調理三、休息：
患者要在醫生指導下用藥， 更要注意用藥後反應。 門診患者如因病情加重， 出現水和電解質平衡紊亂， 要及時住院治療， 以便及時靜脈補充水， 氯化鈉和鉀鹽。
糾正水和酸堿平衡紊亂。 由於腹瀉便血、長期攝食過少和吸收營養不良等因素， 患者可能有缺鐵、葉酸缺乏或貧血、應給予適量補充。 一般可經口服或注射補充。
運用益氣健脾、養血補腎中藥也可達增加體質和補充營養的目的， 但不要濫補，要辯證用藥。長期腹瀉者，要補充鈣以及鎂、鋅等微量元素。
休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。
結語：夏季桑拿天一定要注意飲食預防疾病，健康飲食健康養生，小心腹瀉患上結腸炎哦。
但不要濫補，要辯證用藥。長期腹瀉者，要補充鈣以及鎂、鋅等微量元素。休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。
結語：夏季桑拿天一定要注意飲食預防疾病，健康飲食健康養生，小心腹瀉患上結腸炎哦。
