西葫蘆蝦仁水餃

西葫蘆蝦仁水餃是眾多水餃的一種， 同時也是很多人比較喜歡吃的一種水餃。 但是在我們的生活中， 西葫蘆蝦仁水餃卻不是很常見的， 這主要是因為西葫蘆的原因。 在一般的市場上是很難買到西葫蘆的， 因為西葫蘆出現的機會是很偶然的， 不是每天都有的賣的。 但是在很多農村裡面， 卻是有西葫蘆種植的。

西葫蘆蝦仁水餃也就是用西葫蘆蝦仁餡兒包的水餃， 西葫蘆蝦仁水餃的營養價值是非常高的， 這主要是西葫蘆和蝦仁的原因。 說到水餃， 這個應該是很多中國人的最愛， 特別是北方人。 因為水餃吃起來很方便， 而且味道也很好。 下麵， 就來說說西葫蘆蝦仁水餃的做法。

材料：麵粉300克、雞蛋3個(1個放面裡， 另外2個放餡裡)、蝦仁 (依個人口味， 酌情增減)、西葫蘆一個、水適量

調料：鹽、油、雞精、胡椒粉

製作步驟

第一步：和麵

餃子粉里加一個雞蛋(這樣和出的面更勁道); 再加適量的水，

和勻 慢慢把散面揉成麵團， 餳20分鐘; 餳好後把麵團揉光， 分成兩個小麵團備用;

第二步：和餡

1 蝦仁洗淨備用 取3個雞蛋打撒， 加適量溫水(這樣可以炒出既嫩又散的蛋碎)在蛋液里加少量的鹽， 調味;

2 鍋內放沙拉油， 待油完全燒熱， 下入蛋液， 快速翻炒， 由於加了水， 雞蛋很快會變散;

3 西葫蘆擦成絲， 放少許鹽， 待沙出湯後， 再把西葫蘆攥幹 往蝦仁、黃瓜和雞蛋碎裡加入胡椒粉， 拌勻;

第三步：包

將餳好的面搓成長條， 揪成面劑兒 擀面皮， 包大餡水餃;

煮餃子有竅門：水開鍋後， 用勺子順時間針劃圈， 水還在轉圈時下入餃子， 這樣餃子不會粘連。

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質， 尤其是鈣的含量極高。

不同品種每100g可食部分(鮮重)營養物質含量如下：蛋白質0.6-0.9g， 脂肪0.1-0.2g， 纖維素0.8-0.9g， 糖類2.5-3.3g， 胡蘿蔔素20-40微克， 維生素C2.5-9毫克， 鈣22-29毫克。

中醫認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。 可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。 具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。 對煩渴、水腫腹脹、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症具有輔助治療的作用;能增強免疫力， 發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌， 可有效地防治糖尿病， 預防肝腎病變， 有助於增強肝腎細胞的再生能力。

所以， 通過上面的介紹， 我們可以發現， 要想做出西葫蘆蝦仁水餃， 就必須經過和麵、和餡兒、包這三個步驟， 其實就和麵而言，

一般是不需要自己和麵的， 但是市面上賣的餃子皮不是多麼精道的， 所以還是自己和的面吃起來比較有口感， 至於其他兩個步驟大家應該是知道的。