營養飲食

烤麵筋怎麼做呢?

說到烤麵筋, 很多人都會垂涎欲滴吧, 確實是對於這些美味的食物, 沒有人不會喜愛, 但是我們都知道經常食用的這些美味食物, 自己如果不瞭解製作的方法的話, 那麼在食用問題上, 自然也會比較麻煩一些, 就像烤麵筋一樣很多人愛吃, 卻不是所有人都會做, 因此下面為大家介紹一下做法。

製作烤麵筋需要的材料, 包括高筋麵粉、雞蛋、瘦肉, 將高筋麵粉揉成麵團之後, 分成小麵團, 然後將麵團揉成細條, 放在筷子中間繞著筷子纏繞麵筋, 再將麵團揉或成細條之後, 切成螺旋狀, 放到熱水裡面去, 煮沸等到麵團浮上來之後, 就可以撈出放入冷水裡面。 因為要製作烤麵筋, 所以要將它使用竹簽串好, 等到燒烤就可以了。

燒烤烤麵筋的時候, 其實不需要放入太多的配料, 放到炭火上面或者烤箱內進行烘烤, 適當的撒一些辣椒粉, 孜然粉或者是你平時燒烤所喜歡吃的一些調料,

等到烤至周身全部成金黃色的話, 就可以直接食用了, 既有嚼勁又美味。

而且麵筋含有蛋白質, 這些營養物質, 可以稱得上是高蛋白低脂肪, 低糖又是低熱量的食物, 正確科學的食用對健康還是比較有利的, 但是因為燒烤的使用方法原因, 所以建議不要一次性食用太多, 畢竟燒烤類的食物吃太多, 加入作料的問題很容易引起上火。