細數喝綠茶的好處和壞處

雖說綠茶是四大健康飲料之首， 可是綠茶有好處也有壞處， 下面來讓小編給你講講和綠茶的好處和壞處。

綠茶的好處

1、抗衰老、美容養顏

綠茶之所以那麼受女性朋友歡迎， 是因為它有抗衰老、美容養顏的好處， 常喝綠茶的女士可以容光煥發， 精神奕奕!

2、緩解壓力， 提高記憶力

常飲綠茶可以提高記憶力， 特別是準備高考的朋友， 每天喝上幾杯可以有效緩解學習壓力， 提高記憶力， 讓學習事半功倍。

3、預防癌和抗癌

現在在這個社會癌症的幾率可謂是越來越多了， 這與人們的生活飲食息息相關， 專家證明， 每天喝一杯綠茶可以有效預防癌的發生。

綠茶的壞處

1、有胃酸的朋友不能多喝

有胃酸的朋友是不能多喝綠茶的， 而且在泡綠茶的時候不能泡太濃， 否則就會影響胃液的分泌。

2、空腹喝綠茶會肚子疼

空腹最好不要選擇喝綠茶， 腸胃不好的人尤其要注意，

3、不要買市面上綠茶飲料

市面上的綠茶飲料裡面的營養成分是非常少的， 而且有很多糖分， 很容易發胖的， 不想長胖的人兒就要少喝綠茶飲料了。

綠茶的好處和壞處就說到這了， 有沒有幫助到你們呢?