常按頭皮防白發 讓你神采奕奕

大腦是身體的主宰， 大腦的功能增強了， 身體各器官的功能就會增強， 身體也就更加健康。

按摩頭皮， 改善血液循環， 防止頭發變白

按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管， 使它們擴張變粗， 血液循環旺盛， 供給大腦組織更多的養料和氧氣。 大腦的營養充足了， 精力就會更加充沛。 頭皮血液循環改善了， 還有利于頭發的生長發育， 防止頭發脫落和變白。

按摩頭發， 延年益壽

老年人經常按摩頭皮， 能夠延年益壽。

按摩頭皮， 提高工作效率

經常按摩頭皮， 大腦皮質的工作效率得到提高， 興奮和抑制過程互相平衡，

按摩頭皮， 防治多種疾病

另外， 頭皮上有很多穴位， 像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等， 針灸這些穴位， 能夠防治疾病。 按摩這些穴位， 雖不像針灸那樣強烈， 但是按摩的面積較大， 動作輕柔， 同樣能夠通經活絡， 起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘癥的作用。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的方法簡便易行， 立位、坐位、臥位均可， 按摩時將左手或右手的五指伸開， 用手指頭在頭皮上輕輕按摩， 先前后方向按摩， 再左右方向按摩， 最后轉圈按摩， 一般5～10分鐘即可， 每天早晚各按摩一次。 時間長了， 你就能體會到按摩頭皮的好處了。