拔罐減肥後會反彈嗎 拔罐減肥後胃口變好其實是積極信號

拔罐減肥後會反彈嗎

從理論上來說， 拔罐減肥當然會反彈。 但是， 觀察發現， 拔罐減肥總的來說相比其他， 反彈率算是比較低的。

專家表示， 拔罐減肥和其他減肥方法一樣面臨減肥後反彈的問題， 但應該客觀地認識。 臨床觀察發現拔罐減肥的反彈性比其他減肥方法要少得多， 而且研究表明拔罐減肥即時效果顯著， 治療結束後1年的各項肥胖指標與拔罐前比較有明顯差異， 說明拔罐的遠期療效明顯， 且隨著療程的增加， 減肥有效率穩步上升。

同時， 反彈現象在減肥過程中的出現， 其另一原因可能是由於患者治療時間過短，

所以， 總的來說， 拔罐減肥後想不反彈應遵守以下原則， “餓了就吃， 不餓少吃”。 採用均衡的營養膳食， 逐漸養成良好的飲食習慣， 就能很好的維持體重。

拔罐減肥後胃口變好其實是積極信號

拔罐減肥期間經絡調節是雙向的， 人體減肥期間脂肪分解加速的同時， 對食物的吸收也會增倍。 但是， 這時拔罐減肥治療後出現胃口變化是正常的， 這是一個積極的信號， 它表示身體對針刺有較好的反應， 表明拔罐減肥對減肥者是有療效的。

胃口好不代表減肥者的體重會增加， 因為拔罐治療後增加了機體的能量代謝和消耗， 吃得多了及吸收的能量雖然在增加， 但消耗的能量也在增加， 同樣體重體脂等會降低， 並不會越減越肥。

拔罐減肥後怎麼降低反彈率

1、拔罐減肥後一定要天天上馬桶， 便秘的毛病不能再有。 假如你在拔罐前就時常便秘， 那麼拔罐減肥還是暫緩， 由於便秘不解決， 減肥很難成功， 所以要先調理便秘題目再往拔罐。

2、拔罐過後的任何時候， 都不要暴飲暴食， 無論是假日還是酒會，

3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西， 這是把減肥反彈抹殺在繈褓中最首要的一條。 這條也就規定了晚餐的時間， 即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

4、晚餐禁吃甜品、高澱粉類， 辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。 總之， 食品平淡為上。

5、拔罐後飲食應遵循：“餓了就吃， 不餓少吃”。 採用均衡的營養膳食， 逐漸養成良好的飲食習慣， 就能很好的維持體重。