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愛上火等4種人少吃大棗

大棗對身體有很多補益作用, 因此民間流傳著“一日吃仨棗, 一輩子不顯老”的說法。 中醫認為, 大棗性味甘溫, 能補中益氣、養血安神。 病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。 但是, 大棗屬於藥食同源之品, 有自己獨特的藥性, 如果不分青紅皂白, 不辨體質, 一律用大棗進補, 有時非但起不到保健作用, 甚至還會幫倒忙。 尤其下列4類人, 最好少吃或不吃大棗:

痰濕偏盛者。 這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振, 平時常感覺胃部脹滿, 嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。 大棗的滋膩之性容易助濕, 使得痰濕停留在體內難以清除, 進而加重上述不適。 這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人。 這類人體質偏熱, 經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀,

而大棗性味甘溫, 偏于溫補, 若大量食用, 猶如火上澆油。

感冒初期患者。 感冒初期, 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛, 若此時食用大棗, 其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留, 造成“閉門留寇”的後果, 使得體內的病邪難以驅除, 不利於恢復。

糖尿病患者。 大棗含糖量較多, 會使糖尿病患者血糖增高, 病情加重。 因此, 血糖高的人不宜多吃大棗。