躺久了腰疼要怎麼辦
相信大家對於躺久了腰疼這樣的症狀肯定不會陌生吧， 躺久了腰疼是我們常見的一種症狀， 偶爾出現了躺久了腰疼的症狀， 我們不用太過於擔心， 但是如果長期出現躺久了腰疼的症狀， 我們一定要引起重視， 導致躺久了腰疼的主要原因就是腰肌勞損了， 下文我們給大家介紹一下躺久了腰疼要怎麼辦才好。
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉， 防止肌肉張力失調， 如採取俯臥位， 去枕， 然後用力挺胸抬頭， 雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上， 去枕， 頭部用力向後頂床， 抬起肩部的動作。
3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
4.藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥， 局部外用肌松藥及鎮痛藥。
5.封閉療法
有固定壓痛點者， 可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉， 效果良好。
6.物理治療
在醫生指導下， 選用適當的物理治療也可以增強治療效果。 目前存在較多的理療方式， 包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等， 通過聲、光、電、熱等作用於人體， 起到疏筋活絡的作用。
7.手術治療
對各種非手術治療無效的病例， 可施行手術治療。
在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀， 那就是躺久了腰疼了， 我們知道躺久了腰疼會給患者帶來多方面的麻煩， 所以我們要重視這種症狀， 上文為我們詳細介紹了躺久了腰疼要怎麼辦。
